“暫別北京，奔赴澳洲。紅包要變醬肉包嘍……”昨日，“小鮮肉”寧澤濤在微博上發出一張在機場候機的照片，并配文稱自己即將前往澳洲接受外訓。這是“包子”的第二次澳洲特訓，等待他的是“魔鬼教頭”布朗和其那套殘酷的魔鬼訓練法。“包子”笑言已經做好了被“摧殘”的準備。

　　去年的喀山世錦賽之前，寧澤濤前往澳洲接受了五周的強化訓練，師從世錦賽冠軍馬格努森的教練布朗，這位被稱為“魔鬼教頭”的澳洲人，每天都會用魔鬼訓練手段挑戰運動員的極限。據寧澤濤介紹，去年的特訓正值澳洲的冬天，氣溫很低，每天早上4點就起床訓練的他，經常在岸上凍得打顫。而高強度的訓練經常讓他出現抽經和嘔吐，“外教訓練量不是很大，但是強度非常高。每次練到自己以前從沒有達到的強度，身體就會出現嘔吐、抽筋這些反應。每次當我吐時，外教都會很開心，說這就是他要的效果，達到了他的要求。”

　　在寧澤濤之前，中國女子自由泳名將劉湘已于一月中旬前往墨爾本接受布朗教練的指導。20天里，劉湘一次次挑戰自己的極限，有時一日的訓練中兩度抽筋。布朗的魔鬼訓練手段，讓劉湘的教練何新中都有些不忍，但美女湘卻一直拼盡全力去達到布朗的要求，“奧運會臨近，我現在每一天都很著急，覺得時間不夠用，所以外訓再辛苦也一定要堅持。”和劉湘一樣，寧澤濤深知澳洲特訓的艱苦，卻仍然義無反顧的再次前往，因為在他看來，一切身體上的痛苦都不可怕，最重要的是提高成績，里約實現更大的突破。

　　“當我累得游不動的時候，他（布朗）總是給我堅持下來的理由，他會說首先你是個男人，你要拿冠軍，心臟要強大，你放棄時要想想你的對手，你放棄時他就進步了。”顯然布朗很個善于激發隊員的斗志的教練，而這番話也一直激勵著“包子”一路前行。

　　據悉，寧澤濤此行前往澳洲特訓約六周，3月下旬回到國內，為4月份在佛山舉行的全國游泳冠軍賽暨奧運選拔賽做最后的準備。