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新科狀元秀本·西蒙斯被診斷出第五跖骨骨折，將在本周進行手術，預計要缺席兩到三個月比賽，這無疑是對76人的重大打擊。而喬丹昔日御用訓練師，也為科比和韋德服務過的蒂姆·格羅弗認為，西蒙斯受傷和他過快過多增加體重有關。據西蒙斯此前接受采訪時透露，自己如今體重已從決定參加選秀時的217磅增加到250磅，已經和勒布朗的體重差不多了。“西蒙斯這個夏天增重33磅，現在他的腳骨骨折，其中有無關聯？答案是肯定的。為了保持移動能力，運動員也不能冒然增重那么多。”格羅弗說。

無論格羅弗的理論是否正確，西蒙斯確實成了同屆新秀的前車之鑒，尤其是榜眼秀英格拉姆，比起西蒙斯他更需要增重：官方資料里身高2.06米的英格拉姆體重只有86公斤。如今，英格拉姆的體重已經升到88.5公斤到91公斤之間，而且全部是肌肉。現在，他已經停止為增重而大量攝入能量的行為，決定維持現有體重，并堅信可以應付2016-17賽季的艱苦賽程。“我知道這是個漫長的過程，我不會過快地增加提供，我知道自己需要很長時間，讓身體慢慢成熟起來。”

對于被成為自己一生之敵的西蒙斯，英格拉姆送出了自己真摯的祝福：“我討厭在他身上發生的事情，腳傷是運動員永遠都不希望遭遇的傷病。我會為他祈禱，他是個好人，是非常優秀的球員，希望他能早日康復。”

事實上早在蘭德爾此前右手受傷后，湖人新帥盧克·沃頓已經將預防傷病當做訓練的重要一環，他盡可能將訓練間隔休息時間控制到最短，“避免球員身體冷得太過。”訓練師也一直向球員強調拉伸和恢復性訓練的重要。但沃頓也承認：“傷病是職業體育的一部分，總是難免發生。”安排英格拉姆在賽季伊始打替補，，也是出于避免突然上強度受傷。不過在訓練中，英格拉姆的力量和強硬風格倒是出乎許多人意料：一對一訓練師，他硬是在和大前鋒蘭德爾對抗時不落下風，并在對方頭上成功得分。“他大概比我重差不多60磅吧，但我覺得自己挺住了。”英格拉姆說。而最終贏得單挑勝利的蘭德爾也對其大加贊賞：“他表現得非常有斗志。”

“他在場上堅持下來了。”沃頓評價道，“我并不擔心他的體重問題，而更關心他在NBA比賽里如何取得進步，提高自己。何況他現在看起來已經強壯許多了。”

英格拉姆也堅信，新賽季不會因為體重問題而陷入麻煩：“按照我的比賽風格，根本不用擔心我是不是夠強壯。我會和比自己矮的對手交鋒，也會和比我強壯的對手對抗，所以我嘗試揚長避短。從小到大，我都在和比自己強壯的人打比賽，這沒有什么不同。遇上大塊頭對手我不會害怕，反而會產生和他們死磕到底的斗志。”

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