根據12強賽賽程，2017年3月23日，中國隊主場迎戰韓國隊。3月28日，中國隊將在有“地獄球場”之稱的德黑蘭阿扎迪球場客戰伊朗。拋開各種對中國隊徹底不利的歷史戰績，單說德黑蘭1168米的海拔高度，想想2016年11月15日，卡塔爾在昆明的完全不適應高原比賽。那么，不管是在長沙還是武漢，打完韓國之后，出現在阿扎迪球場的中國隊會不會重蹈卡塔爾在昆明的覆轍？

由于各種原因，卡塔爾11月14日14點才抵達昆明。實戰顯示，1800多米的昆明高原成功地限制了客隊的表現，當然，殺敵三千，自損八百，我們的表現尤其是張玉寧的表現遠不如平原。11月7日，張玉寧于賽前一周抵達昆明。在這樣的情況下，2017年3月23日和3月28日這兩場關鍵球，中國隊如何統籌安排，才能最大限度地保證先主后客兩場尤其是高原客場的競技狀態？長沙或武漢是最佳選擇嗎？　

2004年，韓國人就在昆明教過我們如何高原作戰。2004年3月17日，韓國國奧1:0伊朗國奧。改寫了韓國隊在阿扎迪球場30年無勝績的歷史。賽后，主教練金鎬坤認為，韓國隊能在德黑蘭延續高位壓迫式打法，與昆明集訓不無關系，這為日后高原比賽積累了備戰經驗。當時，韓國足協委派趙永貞擔任韓國國奧技術顧問，趙永貞也是金鎬坤的軍師。金鎬坤邀請趙永貞加盟，主要他有失敗的教訓，更有高原作戰的經驗———2000年韓國隊在德黑蘭亞青賽上0比1輸給中國隊，導致小組都沒能出線。2004年，韓國隊進行奧運會12強戰之前，趙永貞就提出上昆明備戰伊朗隊，他認為昆明是上佳集訓場所。

2004年3月7日，韓國國奧隊抵達昆明，集訓一周左右時間。比賽前三天，即3月14日晚上抵達德黑蘭。正因為如此，韓國隊才保證在德黑蘭有足夠體能支配比賽，他們像以往一樣大膽采取了壓迫式踢法，體能上壓垮了主隊，90分鐘自始至終保持旺盛攻勢，只有金東進一人在長途奔襲后出現抽筋。

當時，中國國奧隊打算選擇貴陽作為高原備戰的訓練基地。原因是貴陽海拔1100米左右的高度跟德黑蘭差不多。而趙永貞認為，如果備戰城市比德黑蘭還要高一些，肯定會收到更好的效果。他不理解為什么中國國奧隊要放棄昆明？偏偏要到硬件條件更差的貴陽備戰。當然，國奧隊曾經吃過昆明的苦頭，2003年,國奧隊在昆明備戰與敘利亞隊主客場比賽，結果體能狀況反倒不如敘利亞人。當時，中國隊計劃于4月12日出發，并在13日凌晨抵達德黑蘭。對此，趙永貞評價到，這個抵達時間可能會帶來麻煩，盡管比韓國隊只多出一個白天，但可能會出現高原反應。回過頭來看，在高洪波的計劃中，2016年11月15日打卡塔爾，2017年3月23日打韓國，這兩場均安排在昆明，不難理解，高洪波是想踩著金鎬坤的備戰節奏再來一次。

趙永貞認為，如果備戰城市比德黑蘭還要高一些，肯定會收到更好的效果。但在備戰2010南非世界杯的選址上，韓國人卻做出了比比賽城市更“低”的抉擇。原因是，技術顧問由趙永貞變成了英式橄欖球教練。

2010年南非世界杯時，32支國家隊需要在平原足球場（開普敦、德班、伊麗莎白港）和海拔高度為1300到1750米的球場（波羅克瓦尼、比勒陀利亞、布隆方丹、勒斯滕、內爾斯普雷特和約翰內斯堡）作賽。球員在高原上進行極限強度和次極限強度運動時的心率，呼吸和用力感都要遠遠超過他們通常在平原上運動時的反應。為了應付缺氧，球員工作的肌肉更多的依賴無氧代謝，因此足球運動員在比賽中全力以赴地高強度地運動之后，需要相對較長時間的低強度的恢復期。

很多人認為最好把訓練場定在高海拔的地區，因為這樣球員的紅細胞會增加，從而擴大吸氧量并改善體能。很多自行車、馬拉松和游泳球員都從高原訓練中受益匪淺，因此相信高海拔的訓練可以幫助球員盡快適應在同樣高度進行的比賽。顯然，這個觀點很接近趙永貞。但是，跟自行車、馬拉松這樣的非間歇性項目相比較，足球是個間歇性的運動，因此，耐久性運動的高原經驗不能生搬硬套。英式橄欖球專家建議，最好待在低海拔的地區，適應高原比賽可以用通過使用氧氣帳篷和氧氣面罩來解決。

在世界杯開始前，韓國國家隊體能教練咨詢了一些高原訓練專家，這些專家主要是那些有英式橄欖球經歷的專家，英式橄欖球也是一種間歇性的團隊運動，在運動模式上和足球很像。南非國家橄欖球隊總是把主場設在海拔1800米的約翰內斯堡或1400米的比勒陀利亞。澳大利亞、新西蘭和英國的平原球隊都需要去適應這種高度。在高原集訓幾個星期以后，身體會產生很多的紅細胞，這對于從事耐久項目的球員的耐力提高有正面影響，但對于從事間歇性運動需要爆發力的球員來說，是不利的。因為高原空氣含氧量很低，球員被迫以很低頻的節奏訓練。在運動間歇需要喘很久的氣才能緩緩恢復。球員的動作頻率下降，身體就慢慢地適應了這種低頻的運動節奏。除此以外，研究發現橄欖球球員在1800米高原爆發力也出現降低，他們丟失了爆發性肌群，漸漸變成了一個低頻和沒有節奏變化的馬拉松選手。

專家建議，在約翰內斯堡（海拔約1800米）的比賽前，球員不應該去海拔過高的地區，而應該走中間道路，去海拔1200米的地區進行適應。在這種海拔高度訓練，在某種程度上說能做到魚和熊掌兼得，可以得到高原的‘優惠’，刺激了紅細胞的增長，但同時又不至于有那么多副作用，失去太多爆發力。此外，橄欖球專家認為，在平原打完比賽以后，應該隔一天再到高原。因為在平原能吸到更多的氧氣，從而恢復得更快。那么，中國隊在3月23日晚打完韓國之后，是否原地休息一天再出發直飛德黑蘭？ 

2010年1月，韓國人就到了南非的訓練基地為世界杯做準備。他們分別在約翰內斯堡和勒斯滕堡對球員安排了測試，想觀察一下他們的身體對于不同高度的足球比賽有什么反應。事實證明，橄欖球專家的話是正確的，于是韓國隊決定世界杯期間把基地設在海拔1200米的勒斯滕堡，而不是約翰內斯堡。在那里韓國隊就可以既適應海拔，又能夠繼續我們原計劃的高強度、高速度訓練。在這里，不能簡單粗暴地說，趙永貞“備戰城市更高，效果更好”的觀點不對。球隊的具體情況不同，對高原訓練的需求也不同。

首先，2004年的韓國國奧堅持高強度的壓迫打法，從某種意義上說，節奏變化較少的非間歇性動作相對較多。打法決定了對耐久力需求更高。其次，23歲以下的球員在爆發性肌群的儲備較之成年隊更多，失去多一點關系不是太大。韓國足球專家宋青云介紹，韓國足球界對2004年韓國國奧的昆明備戰評價很高，其前提是備戰時間充裕。其實，12強第4輪韓國客場打伊朗之前，韓國足協也想進行高原備戰。但無奈備戰時間倉促，10月6日，12強第3輪，韓國主場3：2戰勝卡塔爾。5天后，2016年10月11日，韓國0：1在阿扎迪球場不敵伊朗。短短5天時間，無法安排高原訓練，也是失敗的原因之一。

總結一下，如果高洪波繼續帶國家隊，3月23日在昆明打完韓國之后，3月28日，出現在阿扎迪球場的中國隊或是一支體能較好但失去了速度沖擊力的球隊。武球王們的爆發力下降，而鄭智等老隊員以慢動作的模式進行比賽，中國隊成為一支低頻率的勻速球隊。在年齡結構和打法特點上，跟韓國國奧完全不同，中國隊歷史上從來都依賴速度爆發力。所以，高洪波重走金鎬坤2004年的節奏，基本上東施效顰。

對中國而言，還有一個問題就是，高原是里皮的阿喀琉斯之踵。2010年南非世界杯，里皮的意大利完成了衛冕世界杯冠軍到小組賽不能出線的斷崖式自由落體。6年后，里皮會迷失在另一個高原嗎？

綜上所述，3月23日中韓之戰的理想之地應該是海拔高度為500多米左右的南方城市。目前，只有長沙、武漢、貴陽和沈陽四個城市入圍中國足協的主場候選名單。顯然，相對而言，海拔高度為1100多米的貴陽是最佳之選