時代真是變了 不會投三分，你的大個頭就白長了

投三分，如今已經是大個子們必備的技能包。

目前，萊恩·安德森以命中89個三分位居NBA第七位，小加索爾以42.6%的三分命中率排在第14位。他們都是大個子球員，小加索爾的身高更是達到七尺1（2.16米）。

本賽季至今，大個子球員已出手1979個三分，在賽程未過半的情況下，肯定會大幅超過上賽季（3052個）。

問題是：為什么他們投出的三分，要比以前多出了不少？

三分進化

環顧今天的聯盟，很多表現出色的大個子，幾乎都具備一定的外線殺傷力。

安東尼·戴維斯在他的前三個NBA賽季總共只有27次三分出手，本賽季至今，他在31場比賽中出手65次。考辛斯一直是個低位大殺器，本賽季他場均三分出手4.7次，而2014-15賽季則只有0.1次。至于布魯克·洛佩斯，他的三分出手數（142次）幾乎是他前八個賽季的五倍。

小加索爾的進步最令人震驚。目前，他場均三分出手3.5次，并化身成七尺版的庫里。數據統計顯示，小加索爾在27英尺外的命中率為45.5%（11中5），而庫里只有34.3%（67中23）。

“這（投三分）正成為我們很重要的比賽方式。”開拓者大個子球員邁爾斯·萊昂納德說。

數據顯示，本賽季NBA中鋒們的三分命中率為35.9%，和后衛們的表現差距不大（36.1%）。同時，中鋒們的三分出手數（1979）相比上賽季急速上升，其增幅也是過去十年里最大的。

“我認為今天的比賽模式正在進化。”步行者主教練內特·麥克米蘭說。“每支球隊對球員投三分都持鼓勵態度。”

不僅如此，大個子投三分，相比后衛和前鋒球員更能得到球隊的青睞。如果一名大個子球員游弋在三分線外，就能把對方的護筐球員拉出來，讓其他隊友得到更多的攻籃機會。

青春火炮

邁爾斯·特納有能力成為步行者倚重的三分利器。在經過一個夏天的磨練后——他每天要投800到1000個三分——本賽季，特納每場能出手1.6次三分，命中率達到37.3%。

“我過去一直在油漆區內打球，但投籃也不差。”特納說。“我在高中和AAU打球時，就常拉到外線投籃，現在我只是投得更多罷了。”

特納2015-16賽季投籃分布圖

相比之下，波爾津吉斯更習慣在三分弧頂活動，他從十五六歲開始就這么打球了。

“現在有很多個子高的孩子都更愿意漂在外面打球，諾維茨基對我的影響非常大。”

但很少有孩子能長到他那么高（2.21米），也很少有誰能像他投三分那么輕松。

作為聯盟中年輕大個子的招牌球星，波爾津吉斯擁有穩定的三分炮臺。目前，他場均能投出5.3個三分，并擁有高達40.3%的命中率。緊隨其后的是唐斯。這位年度最佳新秀如今場均出手三分3.8次，命中率為33.6%。聯盟里還有很多類似的大個子球員，如尼古拉·約基奇、弗蘭克·卡明斯基和阿德托昆博。

“我認為這也許是當今年輕球員的成長方式。”尼克斯主教練杰夫·霍納塞克說。“一個身高6尺5（1.96米）的球員投三分，這沒什么稀奇的，但如果他長到2.21米還這么做，就有些扎眼了。不過沒關系，身高7尺7（2.31米）馬努特·波爾也喜歡投三分。”

蔚然成風

在波特蘭的訓練館里，你可以看到墻上懸掛著一個鳴鐘。如果你能在五個不同的點命中三分，并且至少投中20個（命中率為80%），鐘聲就會響起。

“這是我的目標。”萊昂納德說。“但我總是差一點兒。”有時是18球，19球，偶爾他會投進20球。如今，萊昂納德已成為開拓者穩定的輪轉球員，每場有3.2次三分出手。

對絕大多數大個子球員來說，他們面臨的首要問題是調整三分出手手型，在頻繁苦練后形成肌肉記憶，并建立起足夠的自信。

斯貝茨從不會對此感到畏懼。上賽季在勇士打球時，主教練史蒂夫·科爾和教練組經常鼓勵他后退一步投籃，于是很多長兩分就變成了三分。

如今，斯貝茨更多在三分弧頂發炮。他的自信是快艇在今夏努力得到他的主要原因，這也讓他迅速成為道格·里弗斯手下第二陣容的核心球員。

現實問題

不是所有的大個子都能得到這樣的鼓勵。如果你是個十幾歲的大個籃球少年，教練會告訴你多呆在籃下。

“在我進入聯盟時，大個子就是要多待在油漆區內，多搶籃板，多得分。”步行者中鋒艾爾·杰弗森說。不過，他對來到15-17英尺的地方投籃毫無興趣。

“我是個保守派。”他說。“我不會那么做，而且我相信教練也不會那么安排。”

即使杰弗森去投三分，他也需要面對新的問題。

“我認為大個子投出的三分弧線會更平。”特納說。“這就是為什么他們會陷入掙扎。”

庫里罰球的姿勢和手的位置恩比德罰球的位置和手的姿勢

而在漢蘭看來，妨礙大個子三分準星的關鍵因素，是他們投籃手的大小。“大個子球員的手掌更大，出手時投籃手擺放的位置是完全不同的。”漢蘭說。

守舊勢力

不管他們是否愿意加入這場三分變革，事實上很多NBA大個子并沒有準備好。

爵士中鋒魯迪·戈伯特并不介意私下和隊友特雷·萊爾斯進行三分比賽，可一旦來到比賽中，他很清楚自己應該做什么。

“我知道自己的職責就是幫助球隊贏球。”戈伯特說。“我不會做沒有把握的事。我只會和隊友打擋拆，并成為一名優質的護筐者。”

從高中時代起，喬金·諾阿就沒投過三分。即使曾先后和保羅·加索爾、尼古拉·米羅蒂奇和波爾津吉斯這些空間型大個子并肩作戰，他也不打算做出改變。

“我不會做出任何讓步。”諾阿說。“每個人都有自己的角色定位。”

在新奧爾良黃蜂時代，球隊曾希望說服大衛·韋斯特拉到18英尺外投籃，但這無濟于事。步行者也做了類似的努力，韋斯特還是充耳不聞。

“我拒絕這么做，不僅僅是自信心的問題。”韋斯特說。“我一直認為這種打法對我并不適用。”

投三分吧  

投三分并不適合所有人。如果一名大個子球員擅長在油漆區碾壓對手，那么他漂移到外線——尤其他并不精通此道——這反而會給球隊幫倒忙。

“像馬克·加索爾那種球員能投三分，但他也因此減少了很多深入油漆區造成殺傷的機會。對我們來說，這是一種福音。”斯貝茨說。

不過，讓大個子嘗試投三分并不見得全是壞事。

“大衛·李在訓練時，三分命中率能達到80%，但他在其職業生涯中從來都沒有成為一名三分射手。”漢蘭透露說。“他投進過絕殺球。我們訓練他投三分，只是想讓他在比賽關鍵時刻的跳投更有把握。”

不管你的個子是高是矮，都不能荒廢三分訓練。在現今這個信奉“投射為王”的NBA，你永遠不知道這項技能何時會派上用場。

撰稿：王明琛

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