記者李淼發(fā)自洛杉磯

盡管已經(jīng)進(jìn)入了夏天，但洛杉磯每天的溫差還是有些大。尤其是最近一段時間，每天早上的氣溫基本都在15攝氏度左右，太陽完全升起之前，你不得不多穿幾件厚衣服，否則，僅憑一件短袖單衣，身體肯定是吃不消的。

6點不到，天剛剛開始放亮，洛杉磯的交通就已經(jīng)開始變得擁擠起來。因為進(jìn)入夏時制的緣故，西海岸與東海岸有3個小時的時差，在市區(qū)不少銀行以及金融機(jī)構(gòu)上班的人們，要趕在紐約證交所開盤之前就抵達(dá)各自的公司。所以這樣一來，貫穿市區(qū)的幾條高速公路，比如I-10以及CA-110公路，就開始變得擁擠不堪。再加上在其他機(jī)構(gòu)上班的人們也陸陸續(xù)續(xù)動身，他們要趕在8、9點之前抵達(dá)公司，所以用不了多少時間，整個市區(qū)的交通就幾乎進(jìn)入了癱瘓的狀態(tài)。而在這擁擠的交通大軍中，就有很多職業(yè)籃球運動員。

NBA球員包括CBA外援早早開始進(jìn)行訓(xùn)練，對于國內(nèi)的CBA球員來說，這幾年也在越來越早地開始訓(xùn)練，尤其是赴美訓(xùn)練的勢頭，在職業(yè)化程度越來越高的今天，正在變得越發(fā)迅猛。粗算一下，僅僅在洛杉磯這一個城市，就已經(jīng)有至少10位CBA球員先后前來訓(xùn)練。等到6月中旬，還將會有更多的球員和球隊赴美進(jìn)行訓(xùn)練，或者治療。

起點：美國籃球?qū)W院和各大訓(xùn)練營

赴美訓(xùn)練，這個概念對于CBA球員來說并不新鮮。只不過，在過去很長一段時間里，CBA聯(lián)賽慣有的方式，是以球隊為單位，集體到美國進(jìn)行為期一個月或者兩個月的訓(xùn)練。

比如在最早的時候，位于俄勒岡州尤金市的美國籃球?qū)W院，就是CBA球隊所熱衷的訓(xùn)練基地。美國籃球?qū)W院在10年前深受國內(nèi)職業(yè)球隊推崇的原因很簡單：第一，美國籃球?qū)W院與中國籃協(xié)從1998年開始，就一直有著很好的合作關(guān)系；第二，這所由約翰·伍登、威爾特·張伯倫等人共同建立的學(xué)院，長期以來都在為不少美國球員進(jìn)行訓(xùn)練，在早期是那些志在參加NBA選秀的年輕球員的必經(jīng)之地；第三，美國籃球?qū)W院位于卡爾齊德山山內(nèi)，四周非常靜謐，可以最大限度地阻斷訓(xùn)練球員與外界的聯(lián)系，保證訓(xùn)練期間的專注度。

不過，隨著時間的發(fā)展，尤其是中國籃協(xié)包括CBA聯(lián)賽的成長，美國籃球?qū)W院不再是中國球員赴美訓(xùn)練的唯一選擇。

首先，美國籃球?qū)W院的軟、硬件設(shè)施，在與NBA對比之下，絕對算不上優(yōu)秀。而且，隨著中國籃協(xié)，包括CBA各支球隊通過經(jīng)紀(jì)人、中間人介紹接觸到更多的頂尖訓(xùn)練基地、訓(xùn)練師，尤其是NBA球隊之后，眼界大開，原本披在美國籃球?qū)W院身上的神秘光環(huán)，也就開始一層層褪去了。

其次，位于卡爾齊德山山內(nèi)的美國籃球?qū)W院，在能夠提供相對獨立訓(xùn)練環(huán)境的前提下，也存在一個問題——身處荒山野嶺，獨立是足夠獨立，但是與外界聯(lián)系不順暢，也會造成前來訓(xùn)練球員時間久了之后，開始變得身心俱疲，從而導(dǎo)致訓(xùn)練效果打了折扣。

最重要的是，隨著一系列更高檔次訓(xùn)練營的出現(xiàn)，隨著各個體育品牌、經(jīng)紀(jì)人、經(jīng)紀(jì)公司，尤其是NBA級別訓(xùn)練師的介入，美國籃球?qū)W院就不再是國內(nèi)球員受訓(xùn)的選擇了。

早幾年前，位于拉斯維加斯的“IMPACT訓(xùn)練營”也有著不錯的條件。在早期，有相當(dāng)一部分?jǐn)?shù)量的NBA級別球員都選擇IMPACT訓(xùn)練營在夏天進(jìn)行特訓(xùn)。時至今日，當(dāng)你打開IMPACT的官網(wǎng)，在首頁上依然能看到如今執(zhí)教騎士的泰倫·盧擔(dān)任訓(xùn)練營總教頭的介紹。在隨后的內(nèi)容中，更是有凱文·加內(nèi)特、比盧普斯、凱爾·洛里、韋斯特布魯克以及伊巴卡等人當(dāng)年接受IMPACT訓(xùn)練營訓(xùn)練時對這所機(jī)構(gòu)的贊美。比如，凱文·加內(nèi)特在談及IMPACT創(chuàng)始人喬·阿布納色時就說：“受訓(xùn)的效果非常好，在喬的幫助下，像我還有其他NBA球員都得到了非常大的提升，在NBA有著出色的發(fā)揮。”

于是，有不少CBA球隊都在賽季結(jié)束之后，在中間人或者經(jīng)紀(jì)公司的幫助下，就會前往這里進(jìn)行特訓(xùn)。比如廣東宏遠(yuǎn)，包括當(dāng)年王興江治下的山西男籃，就曾來到這里進(jìn)行過訓(xùn)練，并且取得了不錯的效果。當(dāng)年山西男籃在這里進(jìn)行訓(xùn)練之后，在第二個賽季取得了不錯的成績，“當(dāng)時我們跟著凱文·加內(nèi)特的訓(xùn)練師一起練習(xí)，確實學(xué)到了很多東西，那個夏天練得很苦，但是我們在進(jìn)行特巡之后，核心力量包括整個身體的體能提升，都為我們打下了很好的基礎(chǔ)，至少我們在接下來的賽季中確實有了不錯的提升。”當(dāng)年跟隨球隊一起來IMPACT訓(xùn)練的張學(xué)文，至今念念不忘。

不過，隨著IMPACT在國內(nèi)籃球圈口碑的提升，以及IMPACT規(guī)模的擴(kuò)大，訓(xùn)練質(zhì)量多少有了下降，至少有CBA球隊總經(jīng)理就說：“后來我們也嘗試過IMPACT訓(xùn)練營，但是效果并沒有想象中那么好。這里相比籃球?qū)W院規(guī)模確實比較大，但是可能因為擴(kuò)展的緣故，以前專門給頂尖NBA球員進(jìn)行訓(xùn)練的訓(xùn)練師都不再帶我們這些球隊，轉(zhuǎn)而由他們的徒弟來帶我們，訓(xùn)練效果一下就打了不少的折扣。至少我們從隊員的反饋中來看，徒弟教的東西雖然和師父一樣，但是效果確實不如師父來得明顯。”

再后來，國內(nèi)一些體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聯(lián)系到了IMPACT，嘗試以IMPACT的名義在國內(nèi)進(jìn)行針對青少年的“籃球+英語”訓(xùn)練營。這種旨在賺錢的方式，進(jìn)一步影響了IMPACT在美國本土的訓(xùn)練師厚度。當(dāng)然，并不是說IMPACT本身的實力開始下降，可至少在同等經(jīng)費級別下，想得到幾年前的專業(yè)級別訓(xùn)練質(zhì)量，如今已經(jīng)不太現(xiàn)實。

進(jìn)化：地點遍布全美，訓(xùn)練各有針對

在最近這幾年，美國籃球?qū)W院、IMPACT訓(xùn)練營等其他不少美國本土的專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，都已經(jīng)越來越少被CBA球隊所青睞。原因也很簡單，當(dāng)CBA球隊接觸到更多的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，以及更優(yōu)秀的訓(xùn)練師之后，為了得到更好的訓(xùn)練質(zhì)量，或者說為了讓球員們得到物有所值的訓(xùn)練質(zhì)量，球隊已經(jīng)變得越來越謹(jǐn)慎。

取而代之的，俱樂部更多情況下會有針對性地將個別球員——球隊的主力成員或者潛力十足的年輕球員——送到美國進(jìn)行訓(xùn)練，并且進(jìn)行康復(fù)治療。

近幾年，幾乎每支CBA球隊都會在夏天的不同時段，將球員送去美國進(jìn)行訓(xùn)練。而且，經(jīng)紀(jì)公司或者經(jīng)紀(jì)人簽下CBA明星球員的情況也在增多，他們也會為“客戶”提供更好的訓(xùn)練服務(wù)。畢竟，球場上的運動表現(xiàn)越出色，球員的商業(yè)價值越大，越能夠為經(jīng)紀(jì)公司本身帶來更好的利益循環(huán)。包括運動品牌在簽下球員之后，也會為旗下球員提供更好的赴美訓(xùn)練的機(jī)會，聯(lián)系NBA級別的訓(xùn)練師進(jìn)行針對性的強(qiáng)化。

目前，僅僅在洛杉磯一地，就已經(jīng)有包括郭艾倫、丁彥雨航、睢冉、鄒雨宸、孫悅、張兆旭、吳冠希、李原宇、張學(xué)文在內(nèi)等眾多球員在訓(xùn)練。他們中有俱樂部出資，也有運動品牌支持，還有人是自掏腰包，大家都在進(jìn)行不同的針對性訓(xùn)練。

而上賽季總冠軍新疆隊的球員可蘭白克，目前也已抵達(dá)亞特蘭大，先進(jìn)行康復(fù)治療，隨后進(jìn)行特訓(xùn)。他的隊友孫桐林也將在結(jié)束體院杯征戰(zhàn)后，前往亞特蘭大與可蘭白克匯合。另外一名新疆隊球員李根，在完成婚禮以及國家隊的訓(xùn)練和比賽任務(wù)后，也將在八月份來到美國進(jìn)行訓(xùn)練。

除了洛杉磯之外，在亞利桑那州的菲尼克斯，深圳新世紀(jì)的球員李慕豪也在進(jìn)行康復(fù)治療，在腳傷恢復(fù)之后，他將開始進(jìn)行訓(xùn)練。至于周琦則不用多說，在火箭名宿同時也是球隊助教之一的老約翰·盧卡斯，以及球隊指派給他的體能師吉米的幫助下，周琦正在進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，以便在七月份的夏季聯(lián)賽中取得不錯的成績，爭取留在火箭大名單之中。

至于球隊為單位前往美國訓(xùn)練的CBA隊伍，目前來看也只有廣東宏遠(yuǎn)會在六月中旬集體前往洛杉磯進(jìn)行訓(xùn)練。

吃苦：訓(xùn)練任務(wù)繁重，生活充實緊張

需要強(qiáng)調(diào)的是，千萬不要以為球員們來到美國訓(xùn)練是件連吃帶玩的好事情。雖然在過去幾年，的確有球隊或者球員單獨前往美國，打著訓(xùn)練的名義、實則是來度假放松的事情發(fā)生。但在如今CBA競爭越發(fā)激烈的情況下，絕大多數(shù)來美國訓(xùn)練的球員，都過著還不如在國內(nèi)訓(xùn)練更舒適的“苦行僧”生活。

在休斯敦，周琦每天的生活很規(guī)律——早上從市中心南邊的公寓樓里出來后，他會前往豐田中心開始上午的訓(xùn)練，體能和技術(shù)練完之后，與球隊一起吃飯，接著回到駐地休息。下午出去走走，或者留在家中，在經(jīng)紀(jì)人的陪伴下學(xué)學(xué)英語，又或者研究球隊的比賽錄像。當(dāng)然，最重要的一件事情就是治傷。通過球隊派發(fā)給他的一臺筆記本電腦大小的超聲波治療儀，周琦每天都對左手大拇指骨折的傷勢進(jìn)行治療。

“每天的訓(xùn)練時間大概三四個小時，早起第一件事情就是用超聲波進(jìn)行治療，晚上也是治療完之后再休息。”周琦說。

此前，記者曾經(jīng)到休斯敦探訪周琦，正在逐步適應(yīng)休斯敦生活的他，每天都很有節(jié)奏。而最近，他則多了一個新任務(wù)，為之后能夠留在休斯敦長久生活做準(zhǔn)備，開始尋找新的住處。

郭艾倫在洛杉磯訓(xùn)練，這座城市看上去比周琦所在的休斯敦要現(xiàn)代化，不過，這一切與郭艾倫本人并無關(guān)系。

郭艾倫目前正在進(jìn)行緊張的特訓(xùn)，他每天的訓(xùn)練都從11點開始，2個小時的個人技術(shù)或者技能訓(xùn)練結(jié)束之后，已經(jīng)是下午1點。稍作休整后吃個午飯，基本上也已經(jīng)接近3點。睡上一覺，到了下午4點半又要開始力量訓(xùn)練，差不多6點半結(jié)束之后，對籃球極度癡迷的郭艾倫總會拉著陪伴他的家人和朋友，在球館里再打打球，活動一下。等到吃完晚飯，偶爾還要學(xué)習(xí)英語，所有活動結(jié)束，基本上已經(jīng)接近午夜12點。

“圣莫妮卡的海邊就偶爾吃飯的時候去看過，平時就是在公寓、球館這兩點之間，沒有時間去周圍看看，”郭艾倫說。對郭艾倫來說，他每周要訓(xùn)練6天，到了周日才能休息，這一天睡到自然醒之后，也就剩下半天的工夫，去城里好一點的餐廳吃點東西，就算是對自己枯燥訓(xùn)練生活的獎勵，而其他任何娛樂活動都無從談起。

在菲尼克斯訓(xùn)練的李慕豪，以及在圣芭芭拉訓(xùn)練的鄒雨宸也是一樣，一周訓(xùn)練6天，每天大運動量的訓(xùn)練之后，除了吃飯，剩下的時間都是累得只想睡覺休息。

拼搏：出國不是玩樂，全力提高自我

對于前來訓(xùn)練的球員們來說，無論是在休斯敦、洛杉磯還是菲尼克斯、亞特蘭大，生活都是相當(dāng)枯燥。從球員們所住的地方發(fā)散出去，無論去吃飯還是去任何地方，在交通完全暢通的情況下，都要驅(qū)車至少40分鐘。所以球員們平時訓(xùn)練之后，更多時候只想在家里好好休息一下。

“一年下來，聯(lián)賽期間的生活對他們來說反倒是最輕松的。那時候訓(xùn)練量不大，雖然比賽任務(wù)重，要來回在路上奔波，但至少身邊還有很多隊友，到了不同城市還能有些朋友能夠一起聊聊天。可到了美國這邊，每天在自己眼前的就是那么幾個人，去任何地方都得開車半天，而且一天兩練甚至三練的生活，把所有的業(yè)余時間全部都擠占得滿滿當(dāng)當(dāng)。從某種意義來說，到美國訓(xùn)練，無論在哪個城市，都比聯(lián)賽的時候還要辛苦，”郭艾倫身邊的一位好友說，“而且，無論是郭艾倫還是周琦、李慕豪、鄒雨宸，都是在聯(lián)賽結(jié)束之后就到美國訓(xùn)練。等到練完，要么回國參加全運會，要么參加國家隊比賽任務(wù)，這些事情都做完，又得回到各自球隊開始集訓(xùn)準(zhǔn)備接下來的聯(lián)賽。有時候，我們這些旁觀的人看著都覺得累，想想他們能夠年復(fù)一年的堅持下來，尤其正是二十出頭喜歡玩的年齡，堅持下來真不是件容易的事情。”

      幾天之前，在獲得球隊請假批準(zhǔn)之后，獨自前來洛杉磯訓(xùn)練的山西球員張學(xué)文，也不輕松。在所有前來美國訓(xùn)練的球員中，今年31歲的張學(xué)文年紀(jì)著實不算小，打了十一年聯(lián)賽，現(xiàn)在不僅是山西男籃的隊長，更是球隊的助理教練。按說，到這樣個狀態(tài)，在國內(nèi)好好養(yǎng)著就好，可張學(xué)文還是堅持要來美國訓(xùn)練。之所以選擇到美國進(jìn)行訓(xùn)練，自己一個人打理一切，目的很簡單，就是想要通過在這邊的訓(xùn)練，能夠練習(xí)并且學(xué)到一些有用的東西，然后讓自己能夠在下賽季有著不錯的發(fā)揮。

      “今年之所以想要來到這邊訓(xùn)練，還是因為現(xiàn)在隨著年齡的增長，緊迫感更強(qiáng)了，”張學(xué)文說，“我現(xiàn)在已經(jīng)31歲，不再是年輕時候靠身體打球的狀態(tài)了。越是隨著年齡的增長，越發(fā)據(jù)地身體需要更好的訓(xùn)練才能保持運動狀態(tài)。這次來的目的很明確，就是希望能夠在體能尤其是核心力量這一塊能夠加強(qiáng)。”

目前，張學(xué)文已經(jīng)聯(lián)系到了他在山西男籃時的隊友富蘭克林，每天都要在路上拿出兩個小時的時間，從住處驅(qū)車趕到訓(xùn)練場進(jìn)行的身體訓(xùn)練。“雖然比較辛苦，但自己更要努力付出，最怕的就是浪費時間，所以，每天都在訓(xùn)練上不敢有丁點的疏忽，”張學(xué)文說，“而且，我這次出來，是真的很想練出點東西，來回報俱樂部一直以來的支持。”

赴美訓(xùn)練看上去很美，但實際過程中的心酸，只有球員們自己知道。不久后就要動身來到美國進(jìn)行治療以及訓(xùn)練的孫桐林就說：“之前就在美國做手術(shù)治療，然后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，每天就是自己一個人扛著。我到現(xiàn)在都記得，手術(shù)做完麻藥的藥勁兒過去之后，給我疼得整夜睡不著。可正是那個時候鉆心的疼提醒我，一定不要讓自己的努力都荒廢掉。在美國無論是康復(fù)訓(xùn)練也好，還是其他的任何訓(xùn)練，都不要有任何的松懈。出來了，不是來旅游度假的，對自己要求嚴(yán)格一些，把身體照顧好，把狀態(tài)真正提高上去，這才是最實實在在的東西。選擇了這條路，就不要去嘆息到了美國什么也沒玩，什么也沒買，這就是職業(yè)球員的生活。”

尾聲

職業(yè)球員這碗飯，比旁觀者想象的要難很多。我們總是看到他們光鮮的一面，看他們掙了多少錢，并沒有看到他們背后的努力付出——

力量房里，在訓(xùn)練師要求只做4組訓(xùn)練的情況下，郭艾倫非要較勁一般地再多做四組的事情，沒有人知道；

周琦在每天的訓(xùn)練結(jié)束之后，還得獨自一個人在房間里治療左手骨折傷勢的事情，沒有人知道；

張學(xué)文在路上花費大量時間，只為了能讓31歲之后的運動生命能夠盡可能長一些的努力，也沒有人知道；

對于李慕豪、鄒雨宸來說，每天大運動量訓(xùn)練結(jié)束之后，累得只想睡覺，也沒有多少人知道。

但就是在這樣一條路上，他們還在堅持著。