據(jù)媒體報(bào)道，火箭球員詹姆斯·哈登將在訓(xùn)練計(jì)劃中增加瑜伽和普拉提的訓(xùn)練，以增強(qiáng)柔韌性和協(xié)調(diào)性，進(jìn)而更好地幫助提升比賽表現(xiàn)。很多NBA球員去進(jìn)行類似瑜伽和普拉提的拉伸訓(xùn)練。勇士和騎士這兩支聯(lián)盟頂尖強(qiáng)隊(duì)都是瑜伽訓(xùn)練的忠實(shí)愛好者。而受傷之后的羅斯也一直堅(jiān)持瑜伽訓(xùn)練幫助自己找回比賽狀態(tài)。前馬刺球星鄧肯、湖人球星科比更是通過多年的瑜伽訓(xùn)練延長職業(yè)生涯，保持競技狀態(tài)。

此前，哈登并沒有將瑜伽和普拉提加入自己的訓(xùn)練計(jì)劃。不過在連續(xù)幾個(gè)賽季出場時(shí)間在NBA球員中名列前茅之后，哈登的團(tuán)隊(duì)也意識(shí)到需要通過瑜伽等拉伸的訓(xùn)練來幫助哈登保持健康。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練之后，哈登能否在球場表現(xiàn)上再次有所改變值得關(guān)注。

在上個(gè)賽季，休斯頓火箭的當(dāng)家后衛(wèi)詹姆斯·哈登將自己的表現(xiàn)完全提升到了另一個(gè)等級。在丹特尼的新體系中，哈登扮演了組織后衛(wèi)的角色。而他令人驚艷的表現(xiàn)也讓他在上賽季的MVP排行榜上排名第二，僅次于場均三雙的韋斯特布魯克。哈登在多場比賽中拿下了驚人的數(shù)據(jù)，有的甚至歷史罕見。在上個(gè)賽季里，哈登的得分和助攻幾乎都冠絕全聯(lián)盟。

此外，嚴(yán)格的飲食計(jì)劃對于NBA球員而言同樣重要。哈登過去曾因頻繁出現(xiàn)在夜店而保守爭議，而現(xiàn)在，開始瑜伽訓(xùn)練且控制飲食充分表現(xiàn)出哈登對于冠軍的渴望。

撰稿：陳天成