體壇+特約記者諾克報道

十年之前，蓋瑞還是一個生活幸福的45歲“大男孩”。他參加鐵人三項，舉重、瑜伽、劃船和武術(shù)也是他的愛好，但一場嚴重的摩托車事故，將這一切都毀掉了。胸骨五根肋骨骨折、肩膀脫臼、膝蓋嚴重受傷、肺部也遭到損傷，甚至已經(jīng)進入肺衰竭的狀況。那時的蓋瑞以為，他可能活不下來了。即使醫(yī)生告訴了他的家人有一種機器能夠有拯救他生命的希望，但那也只有15%。

但是蓋瑞還是成功的活了下來，四個星期之后，蓋瑞出院了，那個時候他的身體非常虛弱，無論干什么都非常吃力，剛剛經(jīng)過生死之劫，身體的各種反應讓蓋瑞走到了抑郁癥的邊緣。他在社交網(wǎng)站上看到的一句話讓他振作起來：如果你感到沮喪，你就活在過去。如果你感到焦慮，你就活在未來。如果你處于平和的狀態(tài)，那么你就是活在當下。

之后蓋瑞再沒有過自殺的念頭，他下定決心要盡可能的找回受傷之前的那個自己。他的作息開始變得正常起來，再加上他開始輔以慢跑、慢走等一些適合他的方式漸漸恢復鍛煉，很快他的體重就變輕了，而這個時候的他，也下決心參加公園跑活動。第一次知道公園跑，蓋瑞是在網(wǎng)上的論壇上，在那里他碰到了一個本地跑友，對方告訴他，在德拉米爾公園會有一場公園跑項目。

第一次參加公園跑時，蓋瑞還是非常緊張的，因為他最后一次與朋友一起奔跑還是在學校的時候了。沒有掌握要領(lǐng)的蓋瑞在比賽一開始就沖了出去，不過2公里之后，他的腿就開始吃力。到了4公里，有一個上坡，他不得不爬上去，用蓋瑞的話說：“我的腿已經(jīng)帶不動我了。”爬過了上坡，就快到了終點線，他的親朋好友都在那等著他，最終他用時40分鐘，但成績不是最重要的，重要的是，公園跑重新點燃了蓋瑞的競技熱情。

蓋瑞說，他參加公園跑時，每個人都對他非常友好。這也激勵他參加更多的公園跑，也是他身體恢復的一項重要組成部分。這項運動讓他從家里的沙發(fā)走到街上，哪怕周六加班無法參加公園跑，他還是會想盡辦法鍛煉身體。在第一次參加公園跑之后的三年，蓋瑞又在健身中加入了力量和瑜伽的練習，今年的早些時候，他還打破了個人在公園跑的最好成績。

不過蓋瑞說：“參加公園跑，最有趣的事情還是我在那遇到的朋友們，我的同伴鼓勵我，志愿者都為我加油。”從生死關(guān)頭走過的蓋瑞也對生活有了更多的感悟：“我對那些有消極想法的人的建議就是不要老想著這些東西，你要去控制你的生活，而不是被生活所制。”