體壇+特約記者諾克報(bào)道

      2009年的圣誕節(jié)前后，拉蒙娜被診斷出患有2型糖尿病。作為一名成功的招聘顧問，拉蒙娜一直非常努力的工作，但是她卻沒有意識(shí)到，自己已經(jīng)將身體健康放置在了次要的位置。當(dāng)她在醫(yī)院接受檢測，發(fā)現(xiàn)自己處于胰島素抵抗和糖尿病前期時(shí)，拉蒙娜當(dāng)時(shí)就崩潰了。

      在確診之后，拉蒙娜迅速改變了她的生活習(xí)慣，她減少了酒精和糖果的攝入量，并且每天還和丈夫一起在外面遛狗，因?yàn)樗芮宄约菏且驗(yàn)闆]有得到足夠的鍛煉才會(huì)變成這樣。在改變飲食習(xí)慣之后，拉蒙娜覺得自己有戰(zhàn)勝糖尿病的希望了，但是在從護(hù)士那得到體檢結(jié)果時(shí)，情況并不樂觀。拉蒙娜告訴護(hù)士，她不想因糖尿病而死去。為了自己的接下來的人生，拉蒙娜從加利福尼亞搬到了英國。因?yàn)樗呀?jīng)見證了一個(gè)朋友因糖尿病死去，還差一點(diǎn)失去了她的母親，后者同樣因?yàn)樘悄虿』杳浴?/p>

      照顧拉蒙娜的護(hù)士告訴她，只要能夠保持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)變得更加積極，她就還能夠活很長時(shí)間。拉蒙娜加入了英國國家醫(yī)療系統(tǒng)與當(dāng)?shù)亟∩矸亢献鏖_展的一項(xiàng)12周的計(jì)劃。為了完整的參加了12周的項(xiàng)目，拉蒙娜減少了她的工作量，并開始堅(jiān)持散步、合理飲食結(jié)構(gòu)以及周末鍛煉。

      2013年，拉蒙娜參加了在家鄉(xiāng)進(jìn)行的公園跑項(xiàng)目，那之后，她幾乎每周都要跑5公里。不久之后，她的體重指數(shù)就降低到了24，這也大大改善了她的狀況。在這之后的檢查中，醫(yī)生說減掉的這些“沒用”的東西，至少為拉蒙娜贏得了10年的生命。

      現(xiàn)在的拉蒙娜已經(jīng)認(rèn)識(shí)到保持運(yùn)動(dòng)的重要性。在4年的減肥時(shí)間中，她定期去健身房，共跑過118個(gè)公園跑，18個(gè)半馬，還有各種距離不同的公路跑，以及跟俱樂部成員一起進(jìn)行的一次全馬，這些都拉蒙娜印象深刻。每次沖過終點(diǎn)線時(shí)，拉蒙娜都有非常美妙的成就感，這也不斷地激勵(lì)她去做志愿活動(dòng)，來幫助更多需要幫助的人。

      拉蒙娜目前在一個(gè)旨在幫助糖尿病患者更容易進(jìn)入公園跑項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)中工作，她的最終目標(biāo)是激勵(lì)其他人、改變不好的習(xí)慣，變得更加積極，這樣就能讓那些糖尿病患者變得更健康，從而獲得快樂和健康的體魄。