1月22日，魯能泰山隊(duì)在廣州正常訓(xùn)練，雖然三天安排了兩場(chǎng)熱身賽，但魯能的訓(xùn)練強(qiáng)度并不低，高強(qiáng)度的對(duì)抗訓(xùn)練讓球員們加速技戰(zhàn)術(shù)的磨合，球隊(duì)還進(jìn)行了專門的傳中訓(xùn)練。人員方面，三位U23國(guó)腳姚均晟、李海龍和劉洋提前歸隊(duì)，加入到冬訓(xùn)的隊(duì)伍中，魯能的冬訓(xùn)人數(shù)達(dá)到33人。

現(xiàn)階段魯能的訓(xùn)練處于體能訓(xùn)練到技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變的階段，所以在21日的比賽結(jié)束后，兩組隊(duì)員都進(jìn)行了10分鐘以上的折返跑訓(xùn)練，鞏固體能。22日的訓(xùn)練，簡(jiǎn)單的慢跑熱身后，球隊(duì)先分成四組進(jìn)行搶圈訓(xùn)練，從一腳傳球到兩腳傳球，這對(duì)球員的出球速度有了更高要求。結(jié)束了搶圈訓(xùn)練，教練組將球員分成兩組進(jìn)行傳中練習(xí)，這也是針對(duì)魯能上賽季的不足進(jìn)行專門訓(xùn)練。

傳中訓(xùn)練持續(xù)了半個(gè)小時(shí)左右，從訓(xùn)練的情況看，大部分球員的傳中水準(zhǔn)有所提升，但距離教練組的要求還是有一定差距。傳中訓(xùn)練完畢，緊接著進(jìn)行的就是半場(chǎng)對(duì)抗訓(xùn)練。29名球員分為3組，剛從U23國(guó)家隊(duì)歸來(lái)的李海龍、劉洋和姚均晟也正常參加對(duì)抗訓(xùn)練，現(xiàn)有球員中，只有宋龍有輕傷在身，自己在場(chǎng)邊進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。三位U23國(guó)腳是主動(dòng)提前歸隊(duì)，球隊(duì)原本安排他們?cè)碌字苯忧巴习堇?，但為了更快的融入球?duì)，三位年輕人放棄假期，提前回到球隊(duì)參加訓(xùn)練。至于大家關(guān)心的高準(zhǔn)翼，他并沒有出現(xiàn)在廣州，至于他的回購(gòu)進(jìn)展到什么程度，現(xiàn)在還沒有明確的答案。從現(xiàn)在的消息顯示，華夏留下高準(zhǔn)翼的決心也很大，魯能如果真的召回高準(zhǔn)翼的話，他的位置定位也是一個(gè)需要思考的問題。

對(duì)抗訓(xùn)練分為3節(jié)，每節(jié)都在10分鐘以上，對(duì)抗的強(qiáng)度很高。從人員搭配來(lái)看，教練組并沒有嚴(yán)格區(qū)分主力和替補(bǔ)，劉軍帥從中衛(wèi)的位置提到后腰，兩節(jié)的對(duì)抗訓(xùn)練都有進(jìn)球，一個(gè)門前的低射，一個(gè)頭球破門，成為對(duì)抗訓(xùn)練最出彩的球員。前鋒位置上，塔爾德利和郭田雨搭檔，佩萊和西塞配合，曹盛和成源分在一組，三對(duì)組合各有特點(diǎn)，教練組也要嘗試不同的鋒線搭配。此外，崔鵬和李微在三節(jié)對(duì)抗訓(xùn)練里一直沒有休息，這對(duì)他們的體能是一個(gè)提升。

按照球隊(duì)安排，1月23日，魯能將進(jìn)行本次廣州冬訓(xùn)的第二場(chǎng)熱身賽，對(duì)手是中甲新軍黑龍江火山鳴泉（之前了解的信息有誤，梅縣鐵漢已出國(guó)拉練，無(wú)法和魯能熱身）。從現(xiàn)在了解的信息看，魯能將安排更多年輕球員登場(chǎng)，接受教練組的考察。在三位U23國(guó)腳歸隊(duì)后，魯能的U23球員人數(shù)已經(jīng)達(dá)到10人，競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。對(duì)手方面，黑龍江剛剛沖甲，不過在熱身賽里表現(xiàn)不錯(cuò)，先后擊敗遼寧、毅騰和四川，取得連勝的戰(zhàn)績(jī)。這場(chǎng)比賽還是安排在下午三點(diǎn)進(jìn)行，比賽地點(diǎn)是廣州大學(xué)城體育場(chǎng)。