雖說凱爾特人球員霍福德本賽季常規(guī)賽的整體表現(xiàn)有些低迷，但在關鍵戰(zhàn)役之中，這位老將依舊能夠打出非常出色的表現(xiàn)。至于他為什么能夠在32歲的年齡上依舊保持著不錯的狀態(tài)，這位來自多米尼加的內(nèi)線球員也有自己的秘訣。

有消息人士透露，霍福德的秘訣就在于他經(jīng)常會在訓練結束之后喝一杯巧克力牛奶。

聽起來，這簡直是無厘頭的事情。巧克力牛奶的熱量應該很高，會增加球員們的脂肪含量，這并不會幫助老將恢復狀態(tài)。但在一些營養(yǎng)專家看來，霍福德這樣的做法并沒有什么問題。相反，喝巧克力牛奶的確有助力體能的恢復。

在一些專業(yè)人士看來，在鍛煉之后，人往往需要補充蛋白質(zhì)和碳水化合物，巧克力牛奶兼具這兩者。與此同時，巧克力牛奶的熱量也并沒有人們想象的那么恐怖，每8盎司只有大約120卡路里。有些人可能認為巧克力牛奶中的碳水化合物不是健康人所需要的高質(zhì)量碳水化合物。但若只是起到身體恢復目的，人的身體并不會在意這究竟是不是高質(zhì)量碳水化合物。

一般來說，人的身體會迅速將天然糖（主要是乳糖）和添加糖（主要是蔗糖）轉(zhuǎn)化為葡萄糖或血糖，以取代運動過程中丟失的碳水化合物，從而起到恢復體能的功效。

在體內(nèi)，蛋白質(zhì)會分解成用于重建肌肉組織的氨基酸。運動后，你的身體渴望這兩種常量營養(yǎng)素，所以你也可以喝一些味道好的東西。在很多人看來，巧克力牛奶并不是什么健康的飲品。不過僅從營養(yǎng)學角度出發(fā)，霍福德的選擇是沒有問題的，巧克力牛奶的確能夠幫助他恢復體能。

2007年，霍福德在選秀大會第三順位被老鷹隊選中。2016年夏天，他離開老鷹加盟凱爾特人。雖說霍福德如今已經(jīng)32歲，可在常規(guī)賽的關鍵戰(zhàn)役以及季后賽之中，他依舊能夠打出非常出色的表現(xiàn)?；蛟S，這就與他訓練之后會喝一杯巧克力牛奶有關。接下來，霍福德的年紀會繼續(xù)增大。可能他又會想到其他新的辦法，盡可能延長自己的職業(yè)生涯。