7月3日，上海綠地申花03全運隊與上海上港03梯隊進行了一場熱身賽，最終申花1比0獲得勝利。

為了更好地備戰第十四屆全運會，7月3日下午，上海綠地申花03全運隊與上海上港03梯隊在申花康橋基地進行了一場友誼賽。憑借上半場比賽肖洋洋的點球破門，綠地申花03全運隊一球小勝上港03梯隊。

上半場開場第7分鐘，申花邊路傳中，上港后衛禁區內手球犯規，肖洋洋主罰點球一蹴而就，申花一球領先。第35分鐘，上港劉小龍邊路突破傳中，后點跟進隊員頭球攻門打偏。

易邊再戰，經過中場休息調整的03申花全運隊攻勢漸起。第48分鐘，申花朱啟文前場搶斷后邊路傳中，劉宇杰包抄射門打中邊網。第69分鐘，申花角球開出，金順凱中路搶點頭球攻門稍稍高出門楣。最終全場比賽結束，上海綠地申花03全運會隊1比0戰勝上海上港03梯隊。