體壇周報(bào)全媒體記者羅珂

場(chǎng)均得到23.4分7.0籃板6.8助攻，詹姆斯新賽季沒有拼得很兇猛，三項(xiàng)數(shù)據(jù)都比上賽季下滑。兩個(gè)賽季間只休息了72天，時(shí)間太短了。沒有歇夠，遭遇傷病，年滿36歲的勒布朗，邁入NBA生涯第18個(gè)賽季的勒布朗，現(xiàn)在并不處于最佳狀態(tài)。事實(shí)上，我們也將越來越習(xí)慣皇帝在常規(guī)賽初期甚至前半段劃水——打養(yǎng)生球，以衛(wèi)冕的名義。

第18個(gè)賽季，他已經(jīng)很持久

2020-21賽季，是勒布朗征戰(zhàn)的第18個(gè)NBA賽季，他是新科總決賽MVP，也是當(dāng)今聯(lián)盟年齡最大的首發(fā)球員。對(duì)比其他NBA超級(jí)巨星，皇帝在這方面的優(yōu)勢(shì)簡(jiǎn)直大得驚人：

包括季后賽，勒布朗在NBA的出戰(zhàn)場(chǎng)次已經(jīng)突破1500場(chǎng)，而且還將繼續(xù)增加。喬丹總共打了1251場(chǎng)，魔術(shù)師打了1096場(chǎng)，伯德打了1061場(chǎng)。

包括季后賽，勒布朗的總出場(chǎng)時(shí)間已經(jīng)突破59000分鐘，現(xiàn)役球員里根本無人可出其右，甚至差距大得可以容納一位在NBA征戰(zhàn)了10年以上的主要輪換球員。作為勒布朗的好友，“甜瓜”安東尼總出場(chǎng)時(shí)間剛剛到43000分鐘；即便勒布朗即刻退役，安東尼則在接下來每場(chǎng)比賽都打滿48分鐘，也要再打340場(chǎng)。

過去十年，勒布朗先后9次打進(jìn)總決賽，這意味著他每個(gè)賽季都要出戰(zhàn)90場(chǎng)甚至100場(chǎng)以上。哪怕?lián)碛袣v史最頂級(jí)的身體素質(zhì)，在經(jīng)歷了有史以來最短的休賽期后——NBA各隊(duì)在這個(gè)休賽期平均休息時(shí)間為141天，但湖人只有一半——畢竟不是鋼筋鐵骨的勒布朗，同樣面臨著有史以來最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。在已經(jīng)不以個(gè)人數(shù)據(jù)、個(gè)人榮譽(yù)為首要追求目標(biāo)的情況下，他當(dāng)然有理由調(diào)整自己的檔位，選擇中速甚至慢速前行。

并不將“負(fù)荷管理”掛在嘴邊的勒布朗，其實(shí)早已經(jīng)開始管理自己了。當(dāng)年在克利夫蘭當(dāng)?shù)刈鲇浾撸瑥睦詹祭蔬M(jìn)入NBA時(shí)就采訪報(bào)道他，現(xiàn)在ESPN任職的布萊恩·文霍斯特，很早就寫過這方面的文章：雖然皇帝17年來的出勤率保持得很不錯(cuò)，前15年只在2014-15賽季缺席超過8場(chǎng)，但在比賽進(jìn)行中，他很會(huì)節(jié)省體力。

調(diào)整狀態(tài)有心得，常規(guī)賽可以劃水

從2013年開始，NBA球員數(shù)據(jù)追蹤系統(tǒng)開始啟用，它提供了非常充足的論據(jù)，讓大眾可以了解球員是用怎樣的方式在賽場(chǎng)上發(fā)揮作用。而剛剛過去的7年，正是勒布朗職業(yè)生涯從巔峰到末期的階段，他是如何做出調(diào)整的，有數(shù)據(jù)有真相：

2013-14賽季，是勒布朗效力熱火的最后一個(gè)賽季。他在常規(guī)賽出戰(zhàn)77場(chǎng)，37.7分鐘的場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間僅比2011-12賽季多0.2分鐘；季后賽出戰(zhàn)20場(chǎng)，38.2分鐘的場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間是其職業(yè)生涯首次降至40分鐘以下。我們可以將其看作勒布朗從體力巔峰期滑落的頂點(diǎn)：據(jù)Second Spectrum網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)顯示，那一季，勒布朗平均每場(chǎng)比賽跑動(dòng)距離為2.56英里。2018-19賽季，是勒布朗加盟湖人后的第一個(gè)賽季，他平均每場(chǎng)比賽跑動(dòng)距離已經(jīng)降至2.37英里。上賽季，這個(gè)數(shù)字進(jìn)一步降至2.30。

跑動(dòng)距離減少，勒布朗的平均速度也降低了。率騎士奪得隊(duì)史首冠的2015-16賽季，勒布朗在場(chǎng)上的速度是3.82英里/小時(shí)；上賽季，勒布朗的速度降至3.70英里/小時(shí)。在127名場(chǎng)均出戰(zhàn)時(shí)間超過30分鐘的球員里，勒布朗僅列倒數(shù)第六。

勒布朗仍然可以暴扣得分，可以頂著防守人打成2+1，但你不能要求年過三旬的他整場(chǎng)比賽都這么做。勒布朗知道如何將體能保留到關(guān)鍵時(shí)刻，以便需要加速或強(qiáng)打時(shí)，仍然有足夠多的能量。所以在比賽前半段時(shí)間里，他會(huì)盡可能壓制自己的速度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，上賽季所有場(chǎng)均出戰(zhàn)時(shí)間30分鐘以上的球員里，只有哈登的跑動(dòng)速度比勒布朗更慢，但差距也是伯仲之間。

為沖冠而養(yǎng)生，詹皇不在乎數(shù)據(jù)

除了減少不必要的跑動(dòng)、加速、變速，勒布朗的投籃選擇也比年輕時(shí)更加謹(jǐn)慎。

初入聯(lián)盟時(shí)，勒布朗更依仗突破和強(qiáng)打得分，新秀賽季其三分出手比例只占總出手的1/7,；但隨著年輕漸漸變大，他漸漸開始改變自己的投籃選擇，比如中距離投籃所占比重變大，比如三分線外出手次數(shù)增加……奪得職業(yè)生涯第四個(gè)NBA總冠軍的2019-20賽季，勒布朗干脆將中距離投籃也進(jìn)一步壓縮——僅占所有出手的17%——三分出手比例則進(jìn)一步增加。常規(guī)賽，勒布朗場(chǎng)均出手8.0個(gè)三分球，幾乎占到總出手?jǐn)?shù)的一半；季后賽雖然降至5.7次，但仍差不多占了總出手?jǐn)?shù)的三分之一。上述兩項(xiàng)數(shù)據(jù)，都創(chuàng)造了勒布朗職業(yè)生涯的新高。“他的投籃熱區(qū)圖變得更像哈登而非喬丹。”ESPN記者柯克·戈茲貝里說。

這當(dāng)然是與時(shí)俱進(jìn)的改變，但從另一個(gè)角度看，這也是勒布朗為減少體能損耗而主動(dòng)求變。過去三次打季后賽三分命中率都在37%以上，讓皇帝有足夠底氣改突為投。所以，盡管勒布朗仍然可以單場(chǎng)轟下30分，甚至拿到大號(hào)三雙，但對(duì)體能的消耗比以往動(dòng)輒推土機(jī)式強(qiáng)攻籃下拿分要小。上一次征戰(zhàn)總決賽的2017-18賽季，勒布朗在季后賽中平均每100個(gè)進(jìn)攻回合里，有22.8次是突破；但今年秋天在復(fù)賽園區(qū)的球場(chǎng)上，這一數(shù)據(jù)下降到16.8次。

當(dāng)然，你不能說勒布朗在油漆區(qū)里已不復(fù)當(dāng)年之勇，他只是用更高效的比賽方式梳理進(jìn)攻，拿到分?jǐn)?shù)。如果湖人在關(guān)鍵時(shí)刻需要得分，勒布朗仍然可以碾壓比他年輕10歲甚至更多的防守者。上賽季季后賽，勒布朗不僅是油漆區(qū)內(nèi)命中投籃數(shù)最多的球員，而且在所有至少在油漆區(qū)內(nèi)出手50次的球員里（共38人）命中率最高，達(dá)到驚人的71.2%。

35歲高齡的勒布朗，越來越懂得如何用傳球引領(lǐng)球隊(duì)。上賽季他場(chǎng)均助攻10.2次，不僅創(chuàng)造了生涯新高（比排名第二的2017-18賽季多了1.1次），還首次榮膺助攻王。這樣的話，勒布朗就不用過多和對(duì)手沖撞、肉搏。想得分？隊(duì)友會(huì)幫他達(dá)成目的。

上賽季，湖人全隊(duì)的真實(shí)命中率高達(dá)54.6%；而接勒布朗傳球的那些投籃，真實(shí)命中率則有56.1%。在為隊(duì)友制造投籃機(jī)會(huì)最多的10名球員里，這個(gè)命中率是最高的。27歲的安東尼·戴維斯，無疑是勒布朗搭檔過的天賦最高、實(shí)力最強(qiáng)的隊(duì)友之一；皇帝+濃眉哥的組合，是NBA最高產(chǎn)的助攻手+得分手組合。另外，濃眉哥超強(qiáng)的個(gè)人單打能力，客觀上也幫助勒布朗“投籃”。上賽季，濃眉哥平均每100回合進(jìn)攻里，要嘗試5.8次持球單打，平均每次能夠得到1.03分，都創(chuàng)造了職業(yè)生涯新高。對(duì)于他的黃金搭檔，這無疑是個(gè)大好消息。

“現(xiàn)在就有比賽打，我的感覺很奇怪，但我們也很高興回歸球場(chǎng)。”勒布朗說，他會(huì)慢慢找回狀態(tài)，“現(xiàn)在我們要繼續(xù)向前了。2019-20賽季對(duì)我們而言，是段不可思議的旅程，現(xiàn)在我們會(huì)專注于2020-21賽季的。”