“生活與運動相結合一直是我很提倡并踐行著的方式，這次活動的主題倡導全民健身、弘揚體育文化，意義極好。”

6月10日前后，這則關于體育生活方式的寄語，將86歲仍奮戰在抗疫第一線的醫學專家鐘南山院士，和央視網與成都市體育局攜手主辦的首屆中國生活體育大會緊密聯系在了一起。這一天恰逢毛主席關于“發展體育運動，增強人民體質”發表70周年的日子，一位跨界榜樣、一句口號、一次影響深遠的大會，在這一刻有了最鮮活的注腳。

公開資料顯示，在職業履歷中，鐘南山依然留下了天才式的亮眼成績：1956年，正在讀北京醫學院（現北大醫學院）大三的他獲得北京市高校運動會400欄（成績是55秒1）冠軍，110米欄也跑出了15秒。1958年8月，在第一屆全運會的比賽測驗中，他又以54秒2的成績，打破了當時54秒6的400米欄全國紀錄。隨后在1960年他還奪得了北京市運動會男子十項全能亞軍。（他的百米跑和舉重臥推成績也相當硬核。）

按照運動發展規律，素質全面的鐘南山大概率會成為劉翔式亞洲欄王。要知道，他上述成績的取得，是建立在從事訓練時間短、缺少專業指導的前提下。但鐘南山的獨特之處在于，他能擺脫當時世俗和功利等層面的考慮，而是以相當理性的角度來思考體育和人生之間的辯證關系。如果從事競技運動，他身材條件不行，從事職業時間晚等短板將凸顯無疑，其最大可能只是一個亞洲冠軍，而不可能是世界冠軍（盡管在田徑大項的亞洲冠軍也很嚇人）。但如果將運動融入到自己的醫學生活，那么將轉化為自己一路向上的核心動能。于是，他將運動習慣沉淀，成為像吃飯的一種日常存在：在看病、門診、查房、會診、科研等繁忙的工作之余，他堅持每周鍛煉3次以上，每次鍛煉約1個小時；而在出差的時候，他會帶上拉力器，在休息之余做拉力運動。如果沒有運動器材，他會徒手做俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等項目。常年不懈地堅持，是當他的同齡人或者同事，離開工作崗位或在輪椅上緬懷過往的時候，他依然活躍在祖國和人民最需要的第一線的原因吧。2003年非典疫情下的廣州，2020年新冠病毒肆虐的廣州、武漢、北京等地，都活躍著他帶領團隊持續工作幾十個小時辛勤診療的身影。

多年運動的踐行，讓鐘南山一直保有良好的生活質量和年輕的心態。無論是前期打羽毛球、籃球，跑步，后期徒步、健身等，他都精力充沛、活力無限。在社交平臺上，他在健身房露出健碩的肌肉手舉啞鈴、揮汗如雨的照片至今仍激勵著一代人。按照他的說法，一輩子的運動，不但能擁有良好的生活質量，還是美好生活、家庭幸福的潤滑劑。實際上，他的家庭也是傳統“體育世家”的典型代表：

夫人李少芬曾是國家女籃的主力，女兒鐘帷月在上世紀90年代是國內優秀的游泳運動員，獲得過世界短池游泳錦標賽100米蝶泳冠軍，兒子鐘惟德閑暇之余酷愛籃球，目前是所在單位的籃球隊主力。而他的外孫，則是廣州一名青少年冰球運動員......

在當前全球新冠肺炎疫情仍然沒有明顯好轉的背景下，鐘南山以自己的選擇，實踐了“運動就是最好的防控處方”這一理念。而當不少人仍然以“四肢發達、頭腦簡單”的偏見對運動員評頭論足時，鐘南山也以自己的經歷，為“體育是教育”這一本質做了最好的代言。查閱古今中外各個領域的領袖級人物和成功人士，大多是體育的深度愛好者、踐行者，這些鐘愛體育的領袖、大師、精英，并不是在事業成功之后才喜歡上體育運動的，而是體育運動的習慣，更好地幫助了他們走向成功。

其實真正意義上的全民健身，并不在于從事何種運動，哪個場合或者多少運動時間，甚至多么炫目的成績，而在于持之以恒的堅持，身體力行的垂范，勇往直前的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，此外還有競爭意識、協作精神和公平觀念等。而這，也是鐘南山對首屆中國生活體育大會寄語最大的意義所在。

首屆中國生活體育大會將于2022年7月底在著名的運動名城成都召開。大會將開啟“生活體育”概念的全面推廣和研究，并在全國范圍內征集“美好生活，運動榜樣”，樹立和宣傳新時代生活體育的運動榜樣人物，弘揚運動改變生活和運動讓生活更美好的新理念新風尚，號召廣大人民群眾在日常生活中積極踴躍參與各種體育運動，養成終身運動的健康生活方式，不斷增強自身體質、提高身體素養和健康水平，最終提高生活質量和生命質量、實現美好生活。

毫無疑問，鐘南山在體育運動的實踐，和對周邊及廣大群體的帶動上，起到了榜樣作用。尤為難得的是，鐘南山對此也有自己深入的思考。2022年3月，在接受《體育與科學》雜志采訪時，鐘南山提出了體育融入生活促進“主動健康”的理念。

“我看過一個數據，人的健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會環境占10%，自然環境占7%，醫療條件占8%，生活方式占60%，生活方式幾乎起決定作用。而‘生活方式’除生活規律作息外，很大一部分就是堅持體育鍛煉。”鐘南山如此表示。

《人民日報》曾對鐘南山有這樣的評價："有院士的專業，有戰士的勇猛，更有國士的擔當。現在應該加上，“有生活體育的踐行！”