體壇周報全媒體記者 孔陽

北京時間10月20日，籃網將迎來自己新賽季的首場常規賽。屆時，本·西蒙斯很可能會迎來自己籃網生涯的首秀。除了西蒙斯之外，另有一位球員也將在那場比賽當中復出。在籃網對面，鵜鶘球員錫安·威廉姆森同樣在上個賽季受困于傷病。根據目前的情況來看，錫安已經做好了在新賽季首戰復出的準備。

近日，錫安的訓練師比布斯接受了媒體的采訪。過去這幾個月時間，他一直都在陪伴錫安康復。不少人擔心，鵜鶘悍將在復出之后短時間內可能無法打出人們期待之中的表現。然而，比布斯卻表示錫安的身體狀況甚至比受傷之前還要更出色，他對于胖虎在新賽季的表現充滿信心。

“他的身體狀態有著巨大的改進，現如今的體型非常好。錫安兌現諾言每天都在訓練，我為他的成績感到驕傲，他現在是個比之前更好的運動員?！北炔妓拐f道。

上個賽季，錫安受困于傷病賽季報銷。為了更好的康復自己的足部傷勢，他與比布斯建立了聯系?！耙婚_始，是錫安的家人找到了我，現如今我們已經在一起工作了一年左右的時間。最早是在波特蘭，當時他正在康復自己的腳部骨折。我們必須緩慢、科學、漸進、安全地推進，其中有很多是非負重有氧運動與每天的康復治療結合?！?/p>

今年休賽期，錫安繼續在比布斯的幫助下恢復，后者為胖虎制定了一個8周的訓練計劃，期間錫安多數時間保持一天兩練，基本上就是早上5點進行第一次訓練，晚上7點進行第二次訓練。

這份訓練計劃專注于對于錫安體重、體脂的調整與控制，同時還要保持以前的柔韌性、力量和爆發力。“他擁有出色的速度以及在不犧牲速度的前提下變向的能力，”比布斯說，“像他這種身材的球員有如此出色的身體控制能力是很罕見的，我們希望他能夠處理自己在跳躍、奔跑、變向時所產生的強大力量，這意味著他可以減速，然后在不犧牲速度的情況下加速，同時還能安全做完動作?！?/p>

比布斯不愿意透露在整個康復的過程當中，錫安究竟減掉了多少公斤體重。但他非常自信的表示，現如今錫安是一個比受傷之前更為出色的球員。

“當錫安身上的負擔越重，對于他身體的壓力自然也就越大。我們專注于有氧和無氧兩方面的調節，主要目的還是希望錫安可以恢復到受傷之前的運動能力。在這一過程當中，我們發現他的運動能力甚至比受傷之前更出色。我相信當你們看到錫安在場上的發揮之后，一定會同意我的觀點的！”他說道。

當然，在錫安康復的過程當中，另有一位幕后英雄同樣提供了巨大的幫助。比布斯也在接受采訪的時候表示，除了日常的訓練之外，錫安在飲食方面的調整，也有助于他身體的恢復。錫安在幾個月之前雇傭了新營養師克里斯蒂安·格林，二人的合作同樣非常成功。

“我就是想辦法把錫安飲食當中的糖給降下來，減少碳水化合物的攝入?！备窳衷谡劦綖殄a安配餐時說道，“早餐的量很少，一些燕麥片，炒蛋白以及水果。因為現在我們有一個目標，我們正在努力減重。然后是午飯，我會做一些不含碳水化合物的三明治，可能只吃一個三明治。我們也可能做8盎司的三文魚，或者做4盎司的雞肉，大多數時候都會做高蛋白的食品。為客戶準備食物的時候，我會盡可能地拿走一些東西，同時也會盡量多的添加一些東西，因為調整體重的同時他們也需要能量。”

格林表示，錫安有機會在新賽季成為聯盟的MVP，并且在未來成為NBA的招牌人物。比布斯倒是沒有想那么多，他只是一遍遍感慨錫安天賦的特殊?！拔覐膩頉]看到過有哪個NBA球員有他那樣的身材，同時還有那樣的速度和爆發力以及出類拔萃的身體控制能力，他是劃時代的天才?！爆F如今這位天才球員不需要再被傷病所困擾，無疑是最令比布斯欣慰的事情。

“在康復的過程當中，錫安非常的專注，他投入了100%的努力?，F如今，我們正從每一天的訓練和提升當中得到收獲與快樂。看到現如今錫安的身體狀態如此出色，我真的非常高興。他的信念從來都沒有動搖過，一直都保持著高昂的斗志，并且收獲了不錯的成效。他做的很出色，我真的很為錫安而高興?！?/p>