體壇周報全媒體記者 曹亞旗岳陽報道

“準備活動要充分做開，適當慢跑，拉伸韌帶……好，我們開始做立定跳遠的專項練習，請同學們注意的我的動作，身體盡量向前發(fā)力而不是向上發(fā)力……”10月13日下午的岳陽市第四中學體育館內，一個響亮的聲音在引領著現場的數百名學生“庖丁解牛”立定跳遠，而發(fā)出這些指令的人則是里約奧運會男子三級跳遠銅牌得主董斌。

這一幕，發(fā)生在岳陽市“運動促進健康”專題研究及科學健身知識普及活動的現場，正是岳陽市把“體教結合”工作落在實處的一個典型案例，目的就是要讓在校青少年們更加了解運動本質，科學鍛煉，把參與體育運動常態(tài)化，把身體健康、品學兼優(yōu)作為新標桿，繼續(xù)譜寫岳陽“體教融合”新篇章。

能讓現場數百名學生在兩個小時內都能聚精會神的學習和參與，得感慨本次活動設計的環(huán)節(jié)足夠豐富，在“健康知識運動大講堂”和“健康知識競答”兩個板塊上，都不斷引發(fā)學生們參與互動的高潮。

董斌除了給學生們耐心講解立定跳遠的技巧，還叮囑他們如何應對體育測試，并親自給兩名走上臺前的學生進行細節(jié)指導；全國田徑大獎賽系列賽女子800米冠軍張思閣，也現身分享跑步經驗，糾正學生們的擺臂姿勢，強調如何做好呼吸調整和體能分配等；體操世錦賽女團銀牌得主謝玉芬?guī)ьI湖南體操隊的劉洋和王瑩瑩亮相，給學生們講解指導了仰臥起坐、瑜伽球平板支撐和平衡盤單腳站立等動作；國家排球一級運動員張漢捷攜球上陣，解析了排球運動如何熱身、發(fā)力和擊球時的身體調整以及姿態(tài)保持等……

肉眼可見，所有參與的同學在獲得這些老師的“錦囊”后要么成績有所攀升，要么動作變得標準，也許這時候他們更能理解“立竿見影”這個成語的妙處。

而岳陽市教育體育局副局長李永波表示：“這次活動只是一個開始，希望通過一系列類似活動，給學生們提供專業(yè)的體育運動指導、普及科學健身知識，幫助學生通過科學、安全、合理、高效的運動方式提升體質健康水平，引導學生養(yǎng)成良好的運動習慣，讓學生成為“科學健身”的受益者和傳播者。“

當然，現場教學時學生們能學的如此之快，一方面是老師教得好，另一方面得說岳陽四中的體育氛圍確實不錯。據岳陽四中校長任述庚介紹，學校有體育課、大課間、拓展課、課余體育競賽等諸多體育活動，“體育課主要是圍繞中考考試項目展開，主要訓練跳繩、跳遠和跑步；每周一三五的初中集體大課間時間，會做廣播操和跑步，沒有大課間時會跳長繩、打羽毛球等；拓展課也有許多有關體育的課程可選，像七年級時還有武術拓展課；課余還會有廣播體操比賽、籃球賽、運動會等。”

能吸引現場學生們注意力的，不僅有和明星運動員的互動和學習，還有“健康知識競答”。當“長跑時正確的呼吸方式是？”（正確答案是“鼻吸口呼”）、“正面雙手墊排球的準備姿勢是？”（正確答案是“半蹲式”）等問題被主持人王偉翔拋出時，現場學生們的踴躍參與程度讓工作人員有點不知所措，一時間不知道把話筒遞給誰來回答好，只能選擇每道題目由一個班級所在的區(qū)域進行搶答，這才算勉強解決了難題。

積極參與互動和積極搶答并回答正確的學生，還會收到意外的驚喜，那就是冬奧禮包或者體壇周報雨傘，同樣盡顯體育特色。

這些還不是本次活動的全部，湖南省運動醫(yī)療專家劉偉還在現場開起“運動處方”，針對同學們日常運動常見的傷病進行分析，告訴大家該如何科學的處理運動損傷，并在科學健身方面給予大家很多可行的建議。

就像董斌在接受采訪所說的那樣，“通過這次活動，第一可以提高學生對科學健身的積極性，第二可以提高學生的身體素質，第三可以提高學生積極向上的精神，第四可以放松學生心態(tài)促進生長發(fā)育。”活動結束后，很多學生圍繞著董斌、張思閣、謝玉芬等冠軍教練索要簽名，問他們“簽在衣服上還怎么洗”時，得到的回答是：“不洗了！”，然后就看到他們蹦蹦跳跳地走出了體育館。

未來，這些學生不會都成為專業(yè)的運動員，但體育運動已經在他們的內心播下了種子，這就是這次“運動促進健康”專題研究及科學健身知識普及活動的意義所在。