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適應(yīng)能力堪比詹姆斯,霍福德轉(zhuǎn)換角色延長(zhǎng)職業(yè)生涯

林克06-09 18:12 體壇+原創(chuàng)

今年二月,在一場(chǎng)與湖人隊(duì)的比賽開始前,霍福德對(duì)已經(jīng)39歲,卻依舊保持出色狀態(tài)的湖人老將詹姆斯表達(dá)了自己的稱贊。霍福德著重提到了詹姆斯根據(jù)年齡調(diào)整自己的比賽方式,這表明霍福德非常了解詹姆斯多年來在身體上的投資,更關(guān)注詹姆斯隨著時(shí)間的推移適應(yīng)比賽的能力。

霍福德說,現(xiàn)在的詹姆斯更可能讓隊(duì)友控制進(jìn)攻,而他自己去打無(wú)球。“適應(yīng)比賽并不容易,”霍福德說。

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霍福德有資格這樣說,因?yàn)檫@一代球員中沒有多少人做得比他更好。他在職業(yè)生涯的第七個(gè)賽季之前,單賽季三分球出手次數(shù)從未超過10次,但如今他成為了一個(gè)可靠的外線射手,因?yàn)樗吹搅吮荣惖陌l(fā)展方向,以及他需要在其中生存的條件。

在上賽季三分球命中率達(dá)到44.6%之后,他在本賽季的三分球命中率達(dá)到了41.9%。通過對(duì)自己比賽的調(diào)整,即使在運(yùn)動(dòng)能力下降的情況下,他也找到了全新的方式來影響比賽。

幾年前,前凱爾特人總裁丹尼·安吉曾預(yù)言,說霍福德會(huì)是那個(gè)在職業(yè)生涯晚期能在扮演較小角色的情況下,依舊茁壯成長(zhǎng)的罕見球員。

“丹尼·安吉是第一個(gè)把這個(gè)想法植入我腦海中的人,”霍福德說。

安吉相信這一可能性有幾個(gè)原因:霍福德的生活方式,以及他的比賽風(fēng)格、健康的身體和正確的心態(tài)。

“他是一個(gè)多才多藝的球員,”安吉說,“他在40歲時(shí)可能不會(huì)像32歲時(shí)那樣,但他仍然能有所貢獻(xiàn)。這不僅僅是身體的作用,還有心理的部分。我認(rèn)為霍福德有謙遜的態(tài)度來扮演較小的角色,成為團(tuán)隊(duì)的一部分。”

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霍福德本賽季接受了生涯中首次的替補(bǔ)角色,他在常規(guī)賽中場(chǎng)均出手只有創(chuàng)生涯新低的6.4次。凱爾特人隊(duì)主要將他用作拉開空間的角色,而不是曾經(jīng)他所熟悉的進(jìn)攻核心。

為了保護(hù)身體,他在常規(guī)賽中不會(huì)出戰(zhàn)背靠背的全部?jī)蓤?chǎng)比賽。但在球隊(duì)需要時(shí),他仍然做好了承擔(dān)大量上場(chǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備。季后賽初期,波爾津吉斯在對(duì)陣熱火的首輪系列賽第三場(chǎng)比賽中受傷,并長(zhǎng)時(shí)間缺席后面的比賽。此時(shí),霍福德站了出來,頂替波爾津吉斯進(jìn)入首發(fā)陣容。

在霍福德上場(chǎng)的第一陣容中,綠軍在前14場(chǎng)季后賽中平均每百回合凈勝對(duì)手18分。季后賽期間,霍福德上次與否,凱爾特人百回合的進(jìn)攻效率會(huì)出現(xiàn)多達(dá)12.7分的差距。

對(duì)霍福德的隊(duì)友們來說,他們也在思考為何這位隊(duì)友在生涯第17個(gè)賽季仍然是球隊(duì)重要的一分子,或者為何在許多大個(gè)子球員在季后賽中被淘汰時(shí),霍福德卻依舊挺立?答案就在細(xì)節(jié)中,在比賽前,誰(shuí)都可以看到霍福德如何熱身,可以看到他用阻力帶拉伸每只大腳趾,每只都要幾分鐘的時(shí)間。沒有什么身體部位太小,也沒有什么運(yùn)動(dòng)太單調(diào),在霍福德眼中這些一樣重要。

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他從不會(huì)放松,當(dāng)凱爾特人沒有訓(xùn)練或比賽時(shí),霍福德說他通常會(huì)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),外加30到40分鐘的拉伸,如果需要的話他還會(huì)進(jìn)行軟組織鍛煉和力量訓(xùn)練,以及“盡可能多地”在球場(chǎng)上進(jìn)行額外訓(xùn)練。

“對(duì)我來說,這很重要,”霍福德說,“如果可以的話,我喜歡出去,盡量去陽(yáng)光下活動(dòng)。我覺得這會(huì)幫助我,所以我就這么做。我沒有超級(jí)復(fù)雜的(休息日安排),但我確保在休息日自己在做有意義的事。”

霍福德一直在考慮自己的未來。他希望再打多久?

“我的一切都一直是這樣的:只要我身體感覺良好,”霍福德在今年二月份說,“我不想感到受限制,我不想在場(chǎng)上不像自己。所以,我不想給自己設(shè)限。這是我從湯姆(布雷迪)那里學(xué)到的諸多事情之一。聽他的采訪時(shí),我從來沒有感覺到他給自己設(shè)下一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn),我也不想限制自己。”

隨著NBA總決賽開打,霍福德距離他輝煌職業(yè)生涯的第一座總冠軍只有三場(chǎng)勝利之遙。在對(duì)抗達(dá)拉斯的球員時(shí),霍福德的能力和在場(chǎng)上的內(nèi)線防守能力,可能會(huì)決定比賽的走勢(shì)。

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霍福德將為這個(gè)挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

“我覺得我已經(jīng)為這種情況做好了準(zhǔn)備,”他說。“即使這很困難,但這是我愿意接受的。”

(文/林克)

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