體壇周報全媒體記者 王崢

8月11日，巴黎奧運會迎來最后一個比賽日。在舉重女子81公斤以上級決賽中，李雯雯以抓舉136公斤、挺舉173公斤，總成績309公斤衛(wèi)冕，為中國代表團(tuán)奪得巴黎奧運會第40金！

在之前的15個比賽日中，中國代表團(tuán)已經(jīng)奪得了39枚金牌，追平了參加境外奧運會的最好成績（2012年倫敦）。李雯雯的這枚金牌也讓中國代表團(tuán)刷新了參加境外奧運會的歷史最好成績。

這場比賽可以說從一開始就毫無懸念。抓舉比賽，李雯雯實力超群，開把130公斤輕松拿下，第二把又舉起了136公斤。之后為保留體力，李雯雯放棄了第三把試舉。抓舉結(jié)束，李雯雯領(lǐng)先第二名韓國選手樸惠正5公斤。

挺舉比賽，李雯雯原定170公斤開把，之后又調(diào)低到167公斤，這個重量對于她而言沒有絲毫問題。第二把加到173公斤，同樣穩(wěn)穩(wěn)地舉起，這一把起來后，金牌隨之提前到手了。最后一舉李雯雯先是走上賽臺，但她放棄了試舉，向全場觀眾比心致謝。之后又拉著教練吳美錦走上臺，興奮地將教練扛在肩上來到中央，再次謝場。一溜小跑著回到后臺，她還不忘笑著大喊“下班啦，下班啦！”

賽后接受采訪時，李雯雯表示：“很開心拿到金牌。其實自己還是有一點點的緊張。畢竟去年受傷了嘛，心里還是會有一點壓力。從去年受傷開始，我300多天里沒有睡過一天好覺，壓力很大。感謝國家，在我需要的時候給我最好的治療，謝謝高大夫，謝謝我的醫(yī)生。”

要是不練舉重可能干廚師去了

東京奧運周期里，李雯雯未逢對手。18歲進(jìn)入國家隊，19歲成為世界冠軍、破世界紀(jì)錄，21歲就斬獲奧運金牌，李雯雯的舉重生涯可謂一路順風(fēng)順?biāo)?/p>

而她在國家隊的教練吳美錦教練對于弟子接下來的路也有了新的規(guī)劃。他說：“東京奪冠是一個好的開始，李雯雯的訓(xùn)練能力說明她還有很大的提升空間，未來我要更好地調(diào)動她的主觀能動性，讓她能一直走在正確的軌跡上。屬于她的征程，才剛剛開始。”

從東京回國，每位運動員都要經(jīng)歷21天的隔離期。這期間，吳美錦教練每天都會和李雯雯視頻，從頭到尾地全程監(jiān)督著她完成2個小時的心肺和簡單訓(xùn)練。“因為大級別選手，控制不好的話，瘦肉掉得快，本身肥肉就多，這樣脂肪就更多了。更關(guān)鍵的是，體脂的增高會影響她的心肺功能，所以在隔離期我們必須保證基礎(chǔ)的訓(xùn)練，完成好全運會的任務(wù)。”

身為南方人的吳美錦教練對于東北大妞李雯雯的性格有深刻的認(rèn)識，日常訓(xùn)練的安排也是在不斷摸索中去找方向。“雖然說平時咋咋呼呼，但她很講道理。訓(xùn)練有時李雯雯會偷懶，這也是小孩子的天性嘛。練兩下就想下來歇會。有時你就得連哄帶騙地拽著她往前走。”

渡過隔離期，全運會賽前稱重，李雯雯嚇了一跳，因為一直很穩(wěn)定的體重，這次居然輕了2公斤。其實李雯雯是出了名的喜歡吃的，相比別人都要控制體重，她算是一個另類。她自己也曾說，“因為身材在那兒擺著，要說不喜歡吃那別人也不會信。平時也會自己動手做一些吃的。如果我現(xiàn)在不是干舉重，可能我就干廚師去了。”

突然的體重變輕，讓她賽前有些不安，比賽時她感覺自己腰帶都是松的。但她現(xiàn)在的實力，放眼國內(nèi)還是可以輕松碾壓的。當(dāng)所有人抓舉都比完了，李雯雯才終于出場，第一把134公斤輕松舉起，第二把和第三把又成功拿下140公斤和144公斤；挺舉兩次試舉也相繼拿下，最終以320公斤的絕對優(yōu)勢如愿奪冠。320公斤和東京奧運會的總成績一模一樣，雖然隔離期的訓(xùn)練不系統(tǒng)，但李雯雯的表現(xiàn)卻一點沒有下滑。

比完全運會，李雯雯迎來一段調(diào)整的時間。這期間她和眾多體育明星一塊加盟了冰雪探索紀(jì)實綜藝《跟著冠軍去滑雪》的節(jié)目，人生中又有了一次不一樣的體驗。在節(jié)目中大大咧咧的東北女孩天生就自帶搞笑效果，插科打諢更是信手拈來。節(jié)目一經(jīng)播出，收視反響熱烈，數(shù)以億計的觀眾通過這個節(jié)目了解了冬奧文化，從而達(dá)到推廣和普及冰雪運動的目的。

在節(jié)目中李雯雯用不干膠貼出了自己身體曾經(jīng)受過傷的部位，望著從頭到腳滿身的標(biāo)記，她自己都自嘲道“差不多了吧，再就沒有好的地方了。”雖然運動員對于傷病早已習(xí)以為常了，但傷病也可以說是運動員榮譽的一部分。

走出舒適圈，找回自我

進(jìn)入2022年，巴黎奧運周期備戰(zhàn)也就拉開了序幕。兩次隊內(nèi)的世錦賽選拔賽李雯雯都是“唱獨角戲”，沒有對手的她輕松拿到第一名。她自己也坦言比之前更成熟了。“現(xiàn)在看一些問題可能更全面了，不像之前會去想當(dāng)然，想得很多然后都不在點上。經(jīng)歷這么多次大賽了，自己的心也會沉下來。只要把過程做好，結(jié)果一定是好的。”

不過由于經(jīng)年的訓(xùn)練，傷病也再次找上她。下半年，李雯雯就遭遇了長達(dá)4個月的腹直肌拉傷困擾。年底的舉重世錦賽，李雯雯以抓舉141公斤、挺舉170公斤、總成績311公斤包攬女子87公斤以上級三枚金牌。冠軍雖然是拿了，但成績很一般。

賽后李雯雯表示，因為傷病，大概有四個多月的時間無法正常訓(xùn)練，最近基本就練到這個水平。“今天做動作時還是痛。此前我沒有經(jīng)歷過這么久的傷病困擾，而且賽前自己有過心理波動。教練一直在給我做心理疏導(dǎo)，告訴我只要力量保持好，比賽就沒有問題。”

最近兩三年里，李雯雯在自己的級別就是獨一份的存在，完全沒有對手能威脅到她，但她并沒有因此而懈怠。“其實我一直在跟自己比，每一場比賽想的都是要去突破自己。接下來把傷病控制好，把力量保持住，相信成績也會逐步恢復(fù)到從前的。”

時間來到2023年9月的舉重世錦賽，李雯雯在抓舉比賽中第一把試舉130公斤失敗，第二次試舉時右肘意外掰傷，隨后她放棄了第三次試舉并退賽。這是她自2019年參加世界大賽以來，首次沒能站上最高領(lǐng)獎臺。

隨后李雯雯還因傷退出了杭州亞運會。12月的卡塔爾舉重大獎賽，李雯雯只是進(jìn)行了賽前稱重并未出場試舉。

此時距離巴黎奧運會開幕只剩下半年多時間了。接連錯過的三場比賽，讓李雯雯冷靜下來對自己對這個周期的表現(xiàn)進(jìn)行了反思。她承認(rèn)奧運之后的鮮花和掌聲讓自己有點迷失了自我。類似于“你優(yōu)勢這么大，隨便舉舉就是冠軍，沒問題的”這樣的話語也在潛移默化中讓她放松了對自己的要求。

李雯雯自己總結(jié)說：“那種舒適的感覺讓我沉溺于其中，和訓(xùn)練有點脫軌了，進(jìn)而在世錦賽上吃個大虧。不僅比賽沒比好還再次受傷，導(dǎo)致錯過了三個比賽。讓我意識到我失去了什么，如果繼續(xù)下去，我還可能失去什么。”

吳美錦教練也從旁不斷開導(dǎo)她，“不要懷疑自己，想動作要領(lǐng)才是關(guān)鍵。走好每一步，結(jié)果自然不會差。”

找準(zhǔn)了問題的根源，擺正了位置，李雯雯自然也就重回正軌了。在2024年泰國舉重世界杯上，李雯雯王者歸來，以抓舉145公斤、挺舉180公斤及總成績325公斤的成績包攬三枚金牌。并且領(lǐng)先亞軍韓國選手樸惠正的優(yōu)勢多達(dá)29公斤。巴黎奧運門票自然也是水到渠成。

帶傷出戰(zhàn)的李雯雯在巴黎拼了，雖然奪冠成績是她這個周期舉出的最差成績，但只要她站在賽場上，冠軍就從不會旁落。對于中國舉重隊來說，這就是最穩(wěn)的一枚金牌。24歲的李雯雯還會參加下一屆洛杉磯奧運會嗎？對于這個問題，她笑著給出了四個字的回答：拭目以待。