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日前，中國U20國青在U20亞洲杯1/8決賽中，0比1被沙特國青絕殺，無緣世青賽。近日，在接受央視《足球之夜》節目采訪時，U20國青主力王鈺棟談到了對于未能進世青賽的遺憾和難受。同時，他也談到自己怎么調整比賽中的緊張情緒。

王鈺棟在對陣沙特國青的比賽中造點，不過劉誠宇點球未能命中。在談到那粒點球時，王鈺棟還是對隊友劉誠宇表示了支持。他說道：“我覺得點球罰丟很正常，因為點球就是五五開。其實也沒什么，但是確實他（劉誠宇）在之后的心態發生了很大的變化。”

無緣世青賽，U20國青隊許多隊員都流下了眼淚。對此，王鈺棟說：“哭得最慘的就是我，因為我覺得我們這屆真的很有希望（進世青賽）。大家真的很努力，我們自己訓練自己才知道。大家都很想贏，我們前場幾個關系比較好的都一起聊天都會去想，進世青賽會怎樣，不進世青賽會怎樣，但沒想到是這個結果。想過被打爆，踢點球，怎么也想不到被絕殺。總體來說還是太可惜了，這幾天還是能刷到自己的視頻，還是很難受。”

雖然未能如愿圓夢世青賽，但是以王鈺棟為首的多名U20國青隊員也讓大家看到希望。而王鈺棟的突破能力和速度得到了外界的贊嘆，對于自己的特點，王鈺棟說：“說實話我自己不太看得見，就是可能是速度快。”而對于自己的能力他表示并不是天賦，而是自己練出來的，“沒有什么天賦，肯定都是練出來的，可能只有速度這一塊是天賦。小時候每天加練就是練一對一，不光看一對一怎么把它過了，就是過他的那個距離，他的身位，那些都要去練，并不是你看一下踩單車就會了，那誰都能踢英超了。”

同時，王鈺棟也透露自己的參考對象是貝爾。他說：“因為我小時候跑的比同齡人快，我就是把球趟上來就跑，然后現在到了中超肯定身體素質什么不一樣了，肯定要更多節奏。跟著配合去完善，禁區就很難靠自己單干。”他也贊嘆武磊的跑位太好，不管是搶點還是陣地戰，跑位都很好。

在從U20國青回到浙江隊之后，王鈺棟便在本賽季中超第二輪對陣云南玉昆的比賽中，代表浙江隊首發出場。對于中超與青年隊比賽的感受，他說道：“適應肯定是適應，就這個節奏，但是能力方面肯定還要加強，跟隊里的外援，跟中超的頂尖球隊的外援或是國腳比，還是差很多。”

他接著說：“說實話，我第一次中超首發就很緊張，但是那場比賽做得也還不錯，踢了十幾分鐘適應了就踢開了，也沒那么緊張，因為我覺得那些年輕隊員最怕就是緊張。因為你緊張啥也干不了，就是踢U17亞洲杯預選賽第一場我也很緊張，U20亞洲杯第一場又緊張，沒辦法，說不緊張都是假的。就是緊張的時候，你肯定是要么肌肉緊，要么是肌肉軟，軟的時候就多做點彈力帶，然后緊的時候就按一下，這樣就很容易放松心態。另外第一次碰到球的時候，你不能失誤，或者是你去第一次過他的時候，你必須把他過掉，你的心態就會變得很好。”