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4月23日，“奮進新征程 運動促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動（牟定站）在楚雄州牟定縣化湖廣場、牟定縣體育館和牟定會堂共同開啟?；顒右浴敖∩砜破障禄鶎?健康牟定共前行”為主題，全面貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》《全民健身計劃（2021—2025年）》等相關(guān)文件要求，推動運動促進健康服務(wù)深入基層，在牟定縣“三月會”期間繪就了一幅“尋覓牟定·共享健康”的全民健身新畫卷。

此次活動由云南省體育局指導(dǎo)，云南省體育科學(xué)研究所、云南省體育運動創(chuàng)傷專科醫(yī)院、云南省健身氣功管理中心、云南省體育彩票管理中心、中共牟定縣委員會、牟定縣人民政府聯(lián)合主辦，牟定縣教育體育局、牟定縣總工會、牟定縣文化和旅游局聯(lián)合承辦。此次活動旨在通過多樣化的科學(xué)健身服務(wù)，普及科學(xué)健身知識，增強基層群眾健康意識，提升群眾運動健身主動性，引導(dǎo)廣大群眾積極參與體育鍛煉，提升市民對體育健身的認(rèn)識與參與度，倡導(dǎo)積極向上的生活態(tài)度，提升身體素質(zhì)，營造全民參與、全民健康的良好氛圍，促進健康云南建設(shè)，助力云南高原特色體育強省建設(shè)。

上午九點，當(dāng)?shù)厥忻駛兣d高采烈地聚集在化湖廣場，共同期待活動啟幕。廣場上，活動設(shè)置了體質(zhì)檢測與評估區(qū)、健康義診區(qū)和趣味活動區(qū)。在體質(zhì)檢測與評估區(qū)，市民們在工作人員的指導(dǎo)下，通過專業(yè)設(shè)備，測量身高、體重、體脂率、血壓、肺活量等指標(biāo)，全方位評估了解自己的健康水平，獲得運動處方。在健康義診區(qū)，工作人員為市民們檢測血糖、血壓等指標(biāo)，篩查高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，同時通過專業(yè)手法和設(shè)備，檢查群眾肩頸活動度、肌肉力量，評估肩頸健康狀況，對問題人群提供康復(fù)建議。在趣味游戲區(qū)，市民們現(xiàn)場參與投壺、電子記分投籃、挑戰(zhàn)十秒、飛盤、劃船器挑戰(zhàn)等互動小游戲，享受運動健康生活的愉悅?；顒娱_幕儀式上，云南省體育醫(yī)院還向牟定縣實驗小學(xué)捐贈了200本《云南高原亞健康及常見慢性病運動指導(dǎo)》圖書。

牟定市民羅翠珍今年已經(jīng)69歲，得知今天化湖廣場有活動的她早早來到現(xiàn)場，“參加今天的活動我感到非常開心，也感受到了省級體育部門對于我們老年人健康狀況的關(guān)心。我會將今天學(xué)到的東西用到今后的生活中，更加健康地生活。”

活動同時，健身氣功功法、民族健身操教學(xué)培訓(xùn)在牟定縣體育館如火如荼地展開。市民們在云南體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育舞蹈校隊主教練張朋朋的帶領(lǐng)下，從生疏到熟練，一步步學(xué)習(xí)《彝族健身操》，充分感受民族文化與體育交融帶來的獨特體驗。隨后，來自云南省健身氣功管理中心的培訓(xùn)講師常虹，帶來了健身氣功八段錦功法教學(xué)。市民們在常虹老師的帶領(lǐng)下，伴著舒緩的音樂完成了整套健身氣功八段錦的動作，充分感受到中國傳統(tǒng)健身氣功的強身健體效果。

來自牟定縣太極拳分會的會員王燕華參加了今天的健身氣功教學(xué)，他說：“我們平時除了練習(xí)太極拳也會練習(xí)八段錦，今天的老師為我們帶來了更加規(guī)范的動作教學(xué)，讓我們受益良多。通過今天的學(xué)習(xí)，我對健身氣功功法的了解更加深入了?！?/p>

下午兩點，科學(xué)健身科普講座在牟定會堂準(zhǔn)時開講。云南省體育科學(xué)研究所研究實習(xí)員劉殷玉典、云南省體育運動創(chuàng)傷?？漆t(yī)院醫(yī)師郭麗芳、云南省健身氣功協(xié)會科研與養(yǎng)生文化研究中心副主任雷啟學(xué)分別為現(xiàn)場市民帶來《久坐人群的運動指南》《肌少癥及相關(guān)疾病的防治及健康管理》《健身氣功與經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說》三場科普講座，讓大家對科學(xué)健身理念、不同人群健身要點、運動損傷預(yù)防與康復(fù)及健身氣功知識有了一定的了解，呼吁市民們以更加科學(xué)的方式參加體育鍛煉，共同樹立綠色健康的生活理念。

云南省體育局群眾體育處處長姚永明介紹道：“今年，我們依托云南省‘志愿彩云南’志愿服務(wù)體系，以國家體育總局‘奮進新征程 運動促健康’志愿服務(wù)口號為主題，組建七彩云南全民健身志愿服務(wù)隊，走近群眾身邊，深入開展科學(xué)健身志愿服務(wù)。通過組織體質(zhì)檢測評估、運動創(chuàng)傷診療、科學(xué)健身指導(dǎo)、健身氣功現(xiàn)場教學(xué)、健身科普講座等活動，推動科學(xué)健身服務(wù)和權(quán)威科學(xué)知識下沉基層，助力健康關(guān)口前移，為‘健康云南’建設(shè)注入持久動力?！?/p>

據(jù)悉，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動下一站將在昭通市威信縣舉行，將把科學(xué)健身理念帶到紅色威信。通過現(xiàn)場體質(zhì)檢測與評估、健康義診、科學(xué)健身大講堂等形式，了解全省各類人群的健康狀況，更有針對性地為群眾提供專業(yè)的鍛煉建議，進一步在全省范圍內(nèi)營造濃厚的科學(xué)健身氛圍，為云南省全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入強勁動能，為云南高原特色體育強省建設(shè)貢獻體育科學(xué)力量。