近日，湖南省足球協會正式公布2025年"湘超"聯賽競賽規程，賽事將于9月至12月舉行，采用"常規賽+淘汰賽"雙階段賽制，冠軍球隊將直通中國足協中冠聯賽。

湖南省總共有14個市州，分別是長沙市、株洲市、湘潭市、衡陽市、邵陽市、岳陽市、常德市、張家界市、益陽市、郴州市、永州市、懷化市、婁底市以及湘西土家族苗族自治州。這14個市州均將獨立組隊參賽。賽制方面，湘超采用“常規賽+淘汰賽”雙階段賽制。常規賽階段14支參賽球隊共踢13輪，每支球隊7個主場、6個客場或者6個主場、7個客場（通過抽簽確定簽位號和主客場）。而淘汰賽最終決出的冠軍，將直通中國足協中冠聯賽。

對于參賽運動員，湖南省足協也做出了嚴格規定。

首先，所有報名運動員是大于16歲且不超過40歲（1985年1月1日至2009年12月31日）的男性，本人或其配偶具有中國國籍及有效身份證件，配偶符合上述要求的男性運動員提供婚姻證明文件后可代表配偶所在市州參賽；而每隊還允許報名1-2名超齡球員。

其次，同一名球員一個賽季內只能代表一支球隊參賽；參賽運動員須擁有代表市州戶籍；或者身份證前四位數為代表市州屬地；或者擁有自2025年1月起代表市州的不間斷社會保險繳納證明；或者擁有代表市州學籍（有分校區的僅可代表分校區所在市州參賽）。

針對學生球員，湘超的報名規定顯示，以學籍報名的16~18歲的中學生球員不超過20人（40%），以學籍報名的大學生球員不超過10人（20%），其他社會各界人士不超過20人（40%）的標準進行組隊。符合前述第三點要求的運動員可以跨市州交流，但每隊報名不超過5人；每場比賽中，中學生球員同時上場不少于3人，大學生球員和社會各界人士上場人數不作限制。

同時，湘超針對于職業球員或者是五人制球員也有自己的規定：2025年在中國足球協會注冊的中超、中甲、中乙的俱樂部一線隊、預備隊、精英梯隊運動員，各職業聯賽序列運動員（不包含中國足協室內五人制超級聯賽），不具備2025年湘超聯賽參賽資格；參加2025賽季的五超聯賽俱樂部且符合前述第三點要求的運動員可報名參賽，但在湘超聯賽參賽的同一隊伍中，五超聯賽各俱樂部報名的運動員合計不超過5人。

14支球隊參加的湘超，在常規賽排名前8的球隊進入淘汰賽，淘汰賽采用單回合賽制，除了冠亞軍外，第3-8名根據淘汰賽成績和常規賽排名綜合確定名次；第9-14名以常規賽成績決定。淘汰賽階段每場比賽均決出勝負，如在常規時間內打平則采取直接點球決勝的方式決定勝負。

值得注意的是，湘超設置了單場比賽的熔斷機制，一旦單場比賽凈勝球超過8個比賽即宣布結束，以8球作為凈勝球計算成績。