第12集：平時，我們往往注重鍛煉肌肉力量，而忽視了肌肉骨骼系統的針對性訓練，如平衡能力、柔韌能力、神經肌肉控制力等，練好這些事半功倍哦。
“體壇+”是體壇傳媒集團旗下《體壇周報》及諸多體育類雜志的唯一新媒體平臺。 平臺匯集權威的一手體育資訊以及國內外頂尖資深體育媒體人的深度觀點， 是一款移動互聯網時代體育垂直領域的精品閱讀應用。
