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《跑步課堂》第29集：懂得觀賽禮儀，感受運動之美！
跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第29集：對于一場成功的馬拉松來說，高素質的觀眾不可或缺。切記要遵守觀賽禮儀。
中國田協
10-12 12:56
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《跑步課堂》第28集：關門時間有哪些講究，你知道嗎？
面對關門時間，選手一定要尊重規則。
中國田協
10-09 12:31
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《跑步課堂》第27集：槍聲成績、凈成績傻傻分不清？
隨著馬拉松比賽規模日益壯大，從發槍到全部選手通過起點就會用時很久。為保證比賽公平和維護賽場秩序，芯片記時應運而生。
中國田協
10-07 12:28
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《跑步課堂》第26集：馬拉松起跑如何分區？
你的成績是芯片記時生成，和起跑位置沒太大關系。所以，作為“半馬”新人的你，完全沒必要為起跑位置焦慮。想要好成績，還是多多訓練更靠譜！
中國田協
10-05 12:18
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用馬拉松世界紀錄的速度跑步是種什么感覺
用馬拉松世界紀錄的速度跑步有多難
ygh
10-04 01:50
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《跑步課堂》第25集：這些比賽禮儀你需要知道
馬拉松比賽人數眾多，選手能否踐行“跑場禮儀”至關重要。所以，參加首馬前，你還得懂這些“禮儀”。
中國田協
10-02 12:16
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《跑步課堂》第24集：這些跑圈“術語”，你聽得懂嗎？
跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第24集：各行各業都有“行話”，跑圈也不例外。一起來學學這些專業術語吧！
中國田協
09-30 12:04
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《跑步課堂》第23集：沒空跑步？時間管理辦法請收藏
跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第23集：作為上班族的我們時常身不由己，無法保證在最佳時段跑步。這時，你可以利用早起或午休時間去跑步，也可以選擇下班跑步回家。實在不行，見縫插針地跑起來，少量多次積累跑量也行。
中國田協
09-30 00:06
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《跑步課堂》第22集：科學飲食讓跑步事半功倍
跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第22集：很多人說跑步就是為了“過嘴癮”時沒負擔。實際上，高熱量、過油膩的飲食不僅增加腸胃負擔，更與跑步目的背道而馳。注重科學飲食，才能讓跑步事半功倍。
中國田協
09-25 12:47
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《跑步課堂》第21集：跑步受傷怎么辦？看看這幾招
跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第21集：面對跑步損傷，除了預防，還要學幾招處理方法。
中國田協
09-23 14:43
