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《跑步課堂II21》：適合中級跑者的備戰計劃來了（上）
第21集：參加過幾場馬拉松后，如何打開進階之門？今天來講講中級跑者如何備戰馬拉松。
中國田協
11-06 14:44
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《跑步課堂II?》：這幾條訓練原則你需要知道
第20集：跑步可不能急于求成，練得太猛，小心健身變傷身。田田給你幾條跑步進階的建議。
中國田協
11-04 14:08
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上蘇炳添的課是種什么體驗
11月3日，暨南大學發布蘇炳添老師給同學們上課的視頻
Ryze
11-04 12:16
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《跑步課堂II?》：為什大神都熱衷跑坡訓練？
第19集：爬坡這么枯燥，怎么還有跑友專門來跑坡訓練？可不要小看跑坡，這是高度專項的跑步訓練。
中國田協
11-02 15:19
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《跑步課堂II?》：影響跑步狀態的因素有哪些？
第18集：同樣的心率有時跑得快有時慢？這與跑步狀態相關！環境、身體因素和訓練狀況都會影響狀態。
中國田協
10-30 14:40
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《跑步課堂II?》： 體重會影響成績 3招突破減肥瓶頸
第17集：跑圈常說，跑者每減重1公斤，馬拉松成績就會提高3分鐘，試試這幾招吧。
中國田協
10-28 13:21
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《跑步課堂II?》：這兩種方法能幫你打開進階之門
第16集：跑了這么久了，是時候嘗試進階訓練了！今天分享兩種“大神”都在用的跑步訓練方式，讓你進步更快。
中國田協
10-26 14:00
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《跑步課堂II?》：如何避免跟腱炎、足底筋膜炎？
第15集：起床走動時腳底隱隱作痛，很可能是跟腱炎或足底筋膜炎，即運動過勞導致的“腱病”。
中國田協
10-23 13:17
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《跑步課堂II?》：補給是門“必修課” 現在學起來吧！
第14集：補給可不能“胡來”，是時候上一堂補給課了。
中國田協
10-21 12:41
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《跑步課堂II?》：處理急性運動損傷 請記住以下原則
第13集：急性運動損傷后還在用“大米”原則恢復？你out啦！現在“警察”原則更適用！
中國田協
10-19 16:59
